結局筋トレが一番痩せる★3
at SHAPEUP
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:54:34.48 C3r630rS
>>128-129
頭も上げられない子に無理言いなさんなｗ
まぁ腹筋が筋肉痛になるくらいって、ウエイトでもない限り難しいんだけど
私毎日ウエイト(15kg)でも筋肉痛にならない…
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