結局筋トレが一番痩せ ..
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128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:15:23.92 8tb0o/Q0
腹筋にインターバルなんて必要ない
特に習慣化する前から一日あけるとか二日あけるなんて甘えてたら
絶対続かない
効率を求めるのは習慣になってからだ

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