結局筋トレが一番痩せる★3

結局筋トレが一番痩せる★3 at SHAPEUP

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:49:24.07 xleKwVYo
遅くなってすいません
>>121 レスありがとうございます

>>122今現在中２男子です部活は野球部
筋トレは雨がふった日に学校の廊下でやるのですが、できない人もいるので腹筋の時は２人１組になって足押さえてやってますその時は問題なくできるのですが、
　顧問がいなく部長の時は一斉に腹筋やる時があってその時に恥ずかしながら頭があがる程度しかできず後輩に笑われてしまってなせけないからできるようになりたくて頑張ってるけどなかなかできず相談してみました

顧問が年とってるだけにやり方がおばさん世代なのだろうか…
雨の日の筋トレが
廊下でストレッチ３０分
腕立て、腹筋、背筋、スクワット
100回ずつ×２セットです　

長文＆すれ違い失礼しました

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