ウォーキング＆ジョギ ..
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 12:47:21.02 1T2Ky/4a
近くにちょうど１時間で昇り降りできる標高300メーターの山があるんですが
それに登るのと平坦な道を１時間歩くのとではダイエット効果に差があるんでしょうか
もちろん前者の方が余計に疲れて汗もかくんですがその分水分も多めに摂るんで
結局同じようなもんでしょうか
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