ウォーキング＆ジョギ ..
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809:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 16:24:25.58 MamEuur4 筋トレじゃ痩せないっていうやつが今でもいっぱいいるしなー 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 16:27:10.38 +9jhNFoV ライオンのラクトフェリンは全く効果がなかった あの広告は詐欺に近いと思う 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 16:36:59.62 bTbvqczL 痩せ薬があったら特許取れてるでしょ・・ 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 16:44:54.51 h0Y3mb/G 部分痩せは出来ないが、部分引き締めは筋トレにより可能 女性が間違った知識なのは仕方ないよ。女性誌がさんざんアホなダイエット紹介・洗脳してきたんだから 雨ですね。WiiFitのながらジョグでもやって、フライドチキン一個分消費せねば 油物食べると持久力がつくんだぜ 813:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 16:51:40.52 p0sALOXO 久々に昼間暇だから家の近所を走ったら4kmで飽きちゃった。 信号とかデコボコとかめっちゃ走りにくいんだね。 運動公園ぐるぐるが1番だわ。 >>809 基礎代謝教も結構微妙だとは思うけどな。 まず、筋肉量が1日あたり数gしか増えないから基礎代謝に反映されるまでにかなり時間がかかるわけで。 とはいっても、ジョギングの効果は効果で相当微妙だが。結局、腹減っても食わない必要があるし。
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