ウォーキング＆ジョギング　ダイエット51周目

ウォーキング＆ジョギ ..

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 13:29:48.84 NYvlTEyl
>>789
腹筋運動をして、腹筋近辺の脂肪だけ集中的に燃焼することはない。
腹筋運動をすると、全身各部の脂肪が燃焼する。

背筋を伸ばして、腹筋の力を抜いて腹を弛ませた状態から、
腹筋にグッと力を入れて腹を引っ込めた時の見た目の差。
人によっては、腹筋分割が確認できるようになる人もいるだろう。
瞬間的に脂肪が減っているわけではないのに、かなりの差がある。
腹筋を鍛えることによって、後者に近い状態が維持できるようになる。

皮下脂肪が筋繊維に取り込まれているわけではなく、
ブザマに垂れ下がった脂肪を、上方に引き上げている感じ。

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