ウォーキング＆ジョギング ダイエット51周目
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 13:29:48.84 NYvlTEyl >>789 腹筋運動をして、腹筋近辺の脂肪だけ集中的に燃焼することはない。 腹筋運動をすると、全身各部の脂肪が燃焼する。 背筋を伸ばして、腹筋の力を抜いて腹を弛ませた状態から、 腹筋にグッと力を入れて腹を引っ込めた時の見た目の差。 人によっては、腹筋分割が確認できるようになる人もいるだろう。 瞬間的に脂肪が減っているわけではないのに、かなりの差がある。 腹筋を鍛えることによって、後者に近い状態が維持できるようになる。 皮下脂肪が筋繊維に取り込まれているわけではなく、 ブザマに垂れ下がった脂肪を、上方に引き上げている感じ。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 13:31:08.15 FyUp0R+W >>797 つ Ｉｐｏｄ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 13:32:39.00 f2aIpT2/ >>799 やっぱそういう入れ物使うのですね >>801 ipodってスマフォのアプリ使えるの？ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 13:50:42.03 qMbbRnjC >>800 解りやすい説明ありがとうです。 部分痩せ出来ない所以が解った！ これからもジョグと筋トレ地味に頑張って少しずつ減らしていきます。
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