ウォーキング＆ジョギング ダイエット51周目
at SHAPEUP
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 11:32:40.71 JmmUG+C3
>>784
＞難所は腹回りの皮下脂肪。ここは落ちる順序として一番最後
ほんと落ちないっすねぇ・・・腰の上に段差が出来てて見苦しい＞＜
だから>>775ではないけど俺も体幹意識して筋トレを始めたけどまだまだ先は長そうだｗ
後は腹式呼吸も意識するようにしてます。
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