ウォーキング＆ジョギ ..
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677:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 19:00:01.79 Z9FVRDbd >>676 腰痛予防には腹筋と背筋を鍛えること、バランスが大事 クランチと上体そらしをするだけでも予防効果が有るよ 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 19:03:22.22 JBTFZ2cc >>676 これを機にストリーキングを取り入れてみるのも良いかも。 679:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 19:06:45.20 1F0ABtO8 ジョギングで膝痛めたから大股気味のウォーキングにしてたんだけど、これでも膝痛めた。歩幅普通より広めの早歩きでも効果あるかな。 680:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 19:09:52.78 Om4MAnrm >>592-593 ここの所気温低かったからね 昨日は休んだおかげで今日は完全復活したのでこれから走ってくるよ ありがとう 明日は暑くなるみたいだよ 皆様も体調管理気をつけてください 681:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 19:15:14.95 g8Ur66yg >>671 痛風じゃね? 682:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 19:22:45.13 XPz87sFH >>666 >>668 統合失調症は自意識過剰や被害妄想の症状が出るからね
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