ウォーキング＆ジョギング　ダイエット51周目

ウォーキング＆ジョギ ..

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 09:12:23.37 b4JdSc5Z
アスリートクラスの人がマスクをして、吸入酸素を制限した状態で持続トレをするのは有効。
実戦で酸素が足りなくなるほど追い込んだ状態になった時に、持久力を維持するのが目的。
トレでも実戦でも、酸素不足状態になった直後は、低酸素症が発生する可能性があり、
酸素ボンベ等で補給するなどの処置をしないと、意識障害や脳障害が起こる事もある。

ダイエッターがマスクをして吸入酸素を制限するのは逆効果。
肺から酸素を取り込んで血中に循環し、脂肪を燃焼して二酸化炭素に変換して排出するのが
有酸素運動の目的なのに、それを阻害する行為とか意味が分かんない。
夏にサウナスーツを着て走ってるデブと同じ情報弱者。

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