ウォーキング＆ジョギ ..
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313:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 00:18:52.63 XTuHAPqo >>312 折り返す前に気づけよｗ 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 00:25:56.85 QjOfy99G 集団で走ってるのはBBAだ 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 00:33:00.20 M10ECpYU プールが近くにあると雨の日でもいい気分転換になるね カロリーも結構減るし 316:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 00:42:01.07 ERmHCvqY ウォーキングして良かった。 歩き始めて4ヶ月半で採血の結果が血小板以外正常値に。 体重も25kg減った。 お金が掛からない上に、誰でも、どこでも、いつでもできるという点からみても、自分にとっては最良の健康法。 ジョギングの方が負荷が高く、早く痩せるとは思うけど、無理のないウォーキングの方が続けられるのでウォーキングを選んでいます。 317:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 00:43:13.21 cnsIE2gC 泳ぐの下手だから、水泳だと必死な無酸素運動になってしまう 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 00:57:51.39 ykdY3Aev >>309 たまに顔全面をタオルで覆ってる人いない？ タオル＋キャップ＋グラサンみたいな 逃亡犯かよ!! と思ってしまう。
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