【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】 at SHAPEUP

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 15:53:27.29 pmjzlT4c
このスクワットって負荷軽いですか？
やっても意味ないレベル？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

ちなみにアラサー女で、脚に脂肪が多いです。