【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】
at SHAPEUP
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 00:56:34.67 54eDP/Tm
>>762
ランチパックからアーモンドまでがおやつ
朝350kcal 昼550kcal 夜950kcalだったから合計5350kcal
今までで一番食ったかも…
月に2,3回はこんな感じの過食日があって苦しんでるが…
なんだかんだで体重は減ってる
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4986日前に更新/240 KB
担当:undef