【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】
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757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 00:18:22.15 z/SzCs76
>>744
10回×3セット出来てしまう時点で間違い
同じ重さなら10 8 6 とか下がっていくはず
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