【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:35:12.45 e18I5J2G
少なくともその二択なら下の方がエネルギーの消費は大きいんじゃないか？

まず、走っている距離が同じなので、距離に対するエネルギーが同じ。
だから、速度に対するエネルギーだけを考えれば良い。
その問題に限って言えば。
そして、効率以外の要素を考えないのであれば。

ニッチな分野、例えば水泳の泳法なんてあっという間にこないだまでの常識が覆されちゃう。

脂肪の燃焼効率がどうのこうのっつったって、どこまで信頼できるかなんて微妙なんだよ。

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