【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】
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423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:45:30.92 G1vEfNCp
>>422
無理な食事制限をしたり無理な運動量で一気に痩せたりする場合があるからじゃないかな
だから王道ダイエットでは運動もするし、普通の生活をしても太らないように食事管理もする
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