【有酸素+筋トレ】王� ..

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408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 13:44:32.88 hXvr3pIY
>>406
その調子で数ヶ月泳いで体重の変化が少なくなってから筋トレでいいんじゃない？
あまり無理すると続かないよ。

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