【有酸素+筋トレ】王� ..
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401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:38:07.89 PlLeMlWW
ちゃんと食って、運動して、それで痩せてりゃ王道だろ
プラスここでは筋トレ推奨
飯の量、運動量の上限なんかないよ

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