【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 00:28:09.51 8cWrRlHX
>>369
ダイエット目的で始めた運動だが
マラソンという目標ができて運動量が増えていった

それに合わせて食事を調整して計算通りに減量できている

筋量を減らさないための筋トレと趣味としてマラソンの練習をしつつ
体脂肪率を下げていくってのはダイエットじゃないのか？

ダイエットがきっかけで運動の習慣がついたら
ダイエットじゃなくなるのか？

>>297にも書いてあるぞ
>王道スレを参考にダイエットしてたら
>いつの間にかフルマラソンのための練習になってたでござる

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