【有酸素+筋トレ】王� ..
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357:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 23:13:44.55 2sGWdU06 >>356 まあ落ち着け 生温かい目で見てあげて 358:審判員 12/06/09 23:30:26.81 UkPHxDDn >>356 ID:tS50G7EOさんの体型でウエイトスレの住人とか痛過ぎです ここは王道スレですがID:5PJ55SJoがきちんと有酸素にも筋トレに取り組んで いないのはよくわかります これ以上恥をかく前に雑魚はお引き取りください 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 23:34:46.52 t3wkW1TT >>356 それを否定できるのは彼の代謝確認後だな 仮にオフは維持、トレで減量とするなら王道だろ 俺は君が減量過程にあるかどうかより、 30km走れる人なのか知りたいなあ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 23:36:16.00 tS50G7EO >>356 ぐらいって表記が気に入らないようだが、 摂取カロリーに全くの誤差もないのか？ トータル2000kcalぐらいの運動したら3500kcalは食わなきゃもたないだろ 脂肪脳で算数もできないのか？ あと俺はウ板の人間じゃねーよ、馬鹿 能書きは痩せてから言えよ、豚
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