【有酸素+筋トレ】王� ..
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 11:26:42.70 xHW0Hoxs
体重も体脂肪も標準よりだいぶ多く、筋肉量が標準より少ない事が体重体組成計で分かったんだけど
筋トレ＋有酸素運動＋食事制限で体重や体脂肪を落とそうとすると
どうしても筋肉量も減っちゃうんだよね？
順調に体重体脂肪の数値が減っていけば、筋肉量も増えるのかな？あくまで体重計の数値的に。
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