【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】
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335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 16:48:30.65 tS50G7EO
>>332
おっしゃる通り胸は大の苦手です
デッドは自重×２、スクワットは自重×１.５でセットを組めるのですが
ベンチは自重だと２repでいっぱいなので自重×３/４でしかセットを組めません…orz
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