【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】
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307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 01:48:06.60 tS50G7EO
>>305
カロリーの数字しか見てないのか
話しても無駄っぽいから最後にするわ
社会人は1日に使える時間は有限
社会人だからグリコーゲンを枯渇させて疲労を残したくない
生活しながら続けていける事がダイエット的にも効率的だろう
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