【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/08 11:42:21.84 IoPMdgx8 もちろん俺もそう思うよ でも>>246は腹筋割りたいけど筋肉落としたくないし食事制限はあまりしたくないし・・・ とどっちつかずでしょ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/08 11:47:10.37 eL5StuZ8 でもほんと王道やっても下っ腹だけは落ちんよなぁ 時間に余裕ある人なら分からんけど 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/08 11:48:55.05 a242ToZI この人って下っ腹とりきるって言ってるだけだから割りたいわけじゃないんじゃない？ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/08 11:55:38.55 WDTSoXeG 脱いだ時に恥ずかしくない程度にはしたいよな 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/08 12:03:21.40 IoPMdgx8 >>252 それは俺の勘違いかもしれない でも中年腹っぽい体型から下っ腹取り切るにはある程度腹筋下部も割れてないと無理だよ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/08 12:04:36.49 UStWZTAJ >250 腹筋割りたいなんて全く思ってないよ 下っ腹の余分な肉が取れればいい 食事制限だけで下腹落とすのは難しいと言ってるだけで だから有酸素+筋トレが必要だと言ってるんだけど分からない？
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