【有酸素+筋トレ】王� ..
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246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:29:34.03 UStWZTAJ
食事制限しすぎると筋肉も減るからあまり減らせない
一日1500キロカロリーぐらにしても下っ腹取りきるのは難しい

で、有酸素＋筋トレなんだけどね

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