【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】
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203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 22:51:53.26 420uXWzZ
>>197
冗談抜きで糖質、とくに砂糖やブドウ糖みたいな血糖値上げやすいものは食欲を上げる麻薬みたいなもの
糖質制限して血糖値の上下少なくすると食欲そのものが減ってくる
糖質制限といってもピンキリだから糖質制限スレも見るといいかもね
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