【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】

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192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 16:44:38.84 Wqrxg3DM
>>191
体脂肪率は一度忘れよう。
体重と見た目や触った感じ、可能であれば筋力の推移で体組成を推測した方がいいよ。