ドカ食いしたことを反省するスレ part69
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924:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 14:59:39.98 xa9ZhJSl 朝からレトルトカレーって（笑） そらデブだわ 925:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 15:28:59.39 1C8yLxWT 朝 ヨーグルト、トースト１枚 昼 手作りトマトスープ ここまではよかった… おやつ バナナ１本、ポテチ小袋１つ、アルフォート７枚 お腹いっぱいだし罪悪感 運動頑張ってしてこよう 926:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 15:40:19.88 xSHC06HK 過度な空腹と過度な運動は、 ドカ食いへのパスポート 927:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 16:21:00.51 c2SCObwD >>924 レトルトカレーって自分の中では低カロリー食なんだが 1袋だいたい100〜150kcalで、それにご飯250kcalで400kcal以下だし。 928:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 16:37:02.44 m2BxqQAL >>924 今日食べたのはハウスの朝カレーというやつで一袋当たり６０ｋcalだよ 朝にサクッと食べれるからよく食べる ダイエット中だからちょうどいい
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