ドカ食いしたことを反省するスレ part69
at SHAPEUP
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 09:12:33.69 /fQipI6R
>>810
一食でってんならともかく、一日で3600kcaｌ程度なら
翌日は軽く普段の半分くらいに減らして
翌翌日だけ断食、翌翌々日は復食で充分リセット可能。
まぁどうせ今日もいつもどおり食ってんだろ。
それでいいよ、またいらっしゃい。
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