ドカ食いしたことを反省するスレ part69

ドカ食いしたことを反 ..

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:41:52.58 tzGOxzL3
>>228
反省の色が足りないぞ、寝る前にもう一走りしてこい

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:49:41.19 i9tU3xIh
カラムーチョ×２袋
ポップコーン
板チョコ×２枚

を食べたあとに昼寝。

さーいあくだよーう!!!!!
全然お腹はすいてないはずなのに狂ったように食べてしまう休日…

６日でちょっとずつ減らした３kgを１日で取り戻す……そんな一週間の呪いから脱出したい……

休みなんてないほうがいい。ないほうがいいよー!!!

ていうか擬似空腹感に打ち勝てる意思が欲しい…

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:52:43.78 tzGOxzL3
>>230
低炭水化物ダイエットしたら、巨には効果満点だぞ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:05:20.50 d8myNO2k
昼間から宅飲みで15時間ぐらいだらだら食ってしまった。
2kg増えてたorz

何で今日に限ってプリン作るんだよおかん！！
食べたくなるだろー！！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:50:45.22 CPcUTI/5
15時間て、、、
暇なんだな

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 02:38:17.12 d8myNO2k
>>233
やっと出来た休みでな。
つい嬉しくなってしまったんだ…

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:49:34.14 gk3WF44v
昨日、コメダでフィッシュフライバーガー食べてしまった…
普通のハンバーガーサイズと思いきや顔より大きくてびっくりした
おなかパンパンになって、久しぶりの揚げ物、パンで幸せだったけど、帰って後悔
慌てて走りに出たけど罪悪感消えない
今日も3時間ウォーキングしたけどやっぱまだなんか残ってる希ガス
がんばらないと

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:52:00.13 7dStAEF8
お前終わったよ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 14:58:21.05 DZ0lMoTs
唐揚げ
水まんじゅう
板チョコ二枚
ポテトサラダ
トッポ一箱
鬱だ…

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 15:05:13.38 EX9gKcIS
ドカスレチョコ率高いなｗｗｗｗ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:09:31.41 FC0QMqjk
まだまだ夏じゃないのに，休日の外出先ではソフトクリーム，平日の寝る前には必ず市販の「クーリッシュ」や「爽」を食べてしまう。
なぜかバニラ味にハマっている。あー！なぜ寝る前に食べてしまうんだろ。買わなきゃいいだろ！自分！バカっ！
朝と昼をいくらヘルシーにしても無駄だろ！しかし，寝る前のアイスは美味しいんだな～！

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:37:38.75 AG40Ty0s
ショコ1時間やったら無性に食欲沸いてきてやってしまったorz

麻婆豆腐丼お茶碗1杯
魚肉ソーセージ1本
豆ご飯3口
かっぱ巻き3個
みたらし団子1本

また夜にショコやって消費しよう…｡

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:57:02.47 ra+slc8M
>>239
> あー！なぜ寝る前に食べてしまうんだろ

痩せたいと思う気持ちがその程度だからだよ。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:44:10.00 bgQCW5IV
京樽の茶巾寿司38個
味噌汁4杯
トマト7個
シュークリーム11個

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:24:10.94 dUnPeDg+
ラーメン食べてしまった
おいしいっていうラーメン屋にいってしまった

最低。自分。信じられない。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:28:22.43 FC0QMqjk
>>241
その程度って？煽って何がしたいんだか？

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:33:18.36 ScLWjy06
>>244
1を読もうね、おでぶちゃん。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 21:12:16.13 Mpb+Q2IG
取り方だよ、俺241見て今日はお菓子無しって決めたもん。

ちなみに、食いたい気持ちが強い時期とかはあるだろうし、どうしようもなきゃ運動すれば良いと思う。

睡眠時間取れない生活だけど、241見て今走って風呂上がって寝るとこ。

おやすみ。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 22:44:01.38 ra+slc8M
>>244
ダイエット出来ない人って、やっぱり理解力が無いんだね。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:15:51.47 ic56z/8I
コーンフレーク
牛乳
カフェオレ
食パン
きゅうりの酢の物
カニカマ5本
焼きおにぎり
ワッフル
デコポン
味噌漬けこんにゃく

ああああ先週の金曜土曜と飲み会で食い過ぎたばっかだったのに！！
今日から普通食に戻す！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:33:27.34 CLz9biA2
カントリーマーム　10枚
きのこの山　小袋一つ
たけのこの里　小袋１つ
ミルフィーユ　一つ
切り餅　２つ
冷やし中華　1杯

夕方以降にこんだけ食った。
見事にカロリーとりすぎ糖分とりすぎ。
最近順調に体重落ちてるし今日だけ♪って考えちゃったけど
食べた後の罪悪感を考えたら食べなきゃ良かった…。
今日からまた頑張ろう。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 14:28:26.12 JiyrstZ4
野菜ジュース1.5㍑飲んでもうた・・・
最悪
200mlあたり糖質14g超えのやつってやばいよね・・

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 16:26:45.33 jlHX2UVq
中村うどん　ひやひや２玉　竹輪天　ゲソ天
なかむらうどん　ひやひや２玉　ゲソ天

仕事の合間でつい勢いで巡ってしまった
平日のお昼ご飯にしては重過ぎ　

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:13:25.00 yQkTziIh
朝100（豆乳）147（飲むヨーグルト）
昼300（サブウェイ）
午後170*1.5（みずようかん）90*3（納豆）100*2（パン）130（スープ）100*1.5（豆乳）
1550kcal
だけどこれから夕ご飯があるのだ…

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:38:40.61 yQkTziIh
ここに書いてる人って100超えの人ばかりなのかな？
一応普通体型だからここをみて安心しそうで困る

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:51:40.83 Lus0vIK8
やっぱ食べることが好きだとダイエットは、難しいねぇ。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 19:53:08.32 Ygqixdee
神座のチャーシューメンにさらにチャーシュートッピングして大盛り(2玉)
そっから幸楽苑行って、ねぎ味噌ラーメン大盛りとチャーハンと餃子3人前
んで帰宅してから、家でサッポロ一番塩ラーメン2袋作って食べた

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:14:10.93 21F4goId
唐揚げを星の数ほど食べた。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:07:55.39 3hZiL7R3
こんな時間なのに油であげた豆500gにm&ms2袋、食パン二枚食べてしまった…
仕事から遅く帰るとどうしても食ってしまうな
明日は控えます

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:16:21.49 EkD+YS2P
>>257
帰宅途中か残業の合間にカロリーメイトとかSOYJOYとかを少量食べて
帰宅した時の極限な空腹状態を避ければドカはしないと思うよ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:37:49.33 3hZiL7R3
>>258
アドバイス感謝
あとはゆっくり温かいお茶を飲んでみるとかかな
明日も遅くなりそうだから気をつける

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 00:48:29.27 jRvvQLQM
>>158
ぷらす1

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:31:38.82 p1B6PrW8
お前らどか食いのレベルが常人超えてんな‥
痩せる気あんのか‥ってか無理じゃね？
病気だろ流石に

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:12:11.41 Y1esyxZn
朝バナナ
昼パン豆サラダミルクティー
間食グミ一袋
夜オムライスコロッケ1個焼き鳥1本カクテル3杯

2500kcalくらい食べたかな？今日は夜飲み会…

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:58:27.59 ZtPwvEMJ
ダイエット中にドカ食いしてしまった人ってダイエット後も定期的にやっちゃうだろうね。
体重計にも乗らなくなり気が付いたら10kg以上太ってるとかなりそうだなｗ
またそっから10kg落とすのは大変だぞ。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 13:43:16.14 imUHSQxo
ドカ喰いを反省することなく書き連ねるだけの奴がいるな

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 14:13:41.63 1yQ/hX6+
ラーメン大大大大大大盛り

ふう。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 15:45:36.57 ycjhZg2x
たまごサンド1袋

一切だけ食べようと思ったのに、
二切食べちゃった(>_<)
お腹苦しい…

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 15:46:52.72 FEQqHx9I
あーあやばいなそれ

268:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/14 16:12:02.42 KBpq0+Cu
もうだめかもわからんね..

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:13:19.67 A5kQi60M
なんかドカ食いした後ガチ運動して一食抜いたら
体重は逆に減ったりしないか？
まああんまり健康によくなさそうではあるんだが

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:53:58.94 4hp/lZUJ
ドカ食い用に冷凍の枝豆でも用意しとくべきか。
枝豆なら大したダメージはないだろう。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 21:58:52.66 WIbkNkVm
枝豆はカロリー高めじゃない？
今日はチョコパンを食ってしまった
今から走ってくる

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 22:14:16.73 p1B6PrW8
>>270
真剣に痩せたいのなら、もっと食品の事を調べて計画的にやらないと。
我慢している事がムダになるよ。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 00:14:29.80 uZ/dTAcr
バナナ
林檎パン
クリーム餡蜜パフェ
ガルボ1袋
若布おにぎり

品目は少ないがカロリーが…

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 02:01:13.35 P83VtG+a
枝豆に限らず豆類は少量で満足できるからいいよ
でも平気で一袋食べちゃうようなやつはやめとけ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 13:49:19.92 VFpislTX
カツ丼9杯

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 13:55:40.93 wbDJlnhK
冗談乙

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:12:47.79 O/2gNFbe
カレー食べてしまった・・・
しかもご飯がかなり多くて、たぶん600g以上あった
仕事上もうちょっとしたら寝るし・・うおあああ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:44:59.06 BdKaufWX
インスタントラーメンを、調理せずそのままボリボリ・・・・
歯茎が痛いなぁ。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:13:44.16 uWWgCRHL
もはや病気ですね。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:41:34.11 476CBfgp
あまりにも駅でお腹が空いたのでゴーゴーカレーに行っちゃった。
普通サイズだけど1300kcal・・・

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:28:44.75 lrrBvenU
朝:オムライス(少)、レタスサラダ 370kcal
昼:大きい弁当
間食:タピオカのチョコミルク、ティラミスクレープ
夜:ニラ饅頭、揚げ出し豆腐、魚肉ソーセージ、ゼリー、焼き栗、梅酒４杯、杏露酒４杯

昼の弁当でお腹苦しくなって今日はもう何も食べないって思ってたのにストレスで食べた
ストレス発散方法が食べるっていうのがデブすぎ死ね
しかも夕飯後に食っちゃ寝とか痩せる気ないのかよデブほんと死ねよ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:34:03.72 10aAKmKu
カツ丼
カレー
坦々うどん
からあげ５コ
お好み焼きパン
みたらしだんご
ふわっとケーキ

お腹痛い…

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:53:35.17 l0zjaN/c
夜食ラーメンうますぎ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 05:47:25.42 TD3O9cc0
朝から

セブンイレブンのガトーショコラ
唐揚げ四つ
玄米ごはん
じゃがりこサラダ
バナナ
ハーゲンダッツミニカップ

終わってる

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 06:06:04.00 vCx/bKpj
ドカ食いが、そんなに悪いこととは思えない
明日からがんばるぞ！と心に誓えるのなら、些細なことだよドカなんて

俺は痩せたいから、ドカなんか絶対にしないけど
君たちは、食べていーんだよ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 08:24:53.99 jYN6cSDs
>>285
> 明日からがんばるぞ！

毎日そう誓う訳だな。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:42:32.26 QfkdqWvE
食べ過ぎる日って言うのは誰にでもある
痩せ太関わらず
ただし、どれくらい食べ過ぎる＝ドカるかが問題
ダイエットに我慢が必要になるのは仕方ない事だ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 14:51:32.93 fQVNj6Gr
カツカレー完食
苦しい

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:37:50.20 v6oTPwY3
食べることしか楽しみがない

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:42:15.60 4ScJmtQE
朝からスナック菓子食べる事が信じられん。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:42:40.65 Qr1vNTe4
オールブラン　40g
バナナ一本
カップ焼きそば　半分
カントリーマーム　2枚
クッキー　5枚
チョコパイ
ミルフィーユ　1個
カレー　1杯
スナック菓子

昨日の食事内容…。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 16:40:37.19 MgQKuHPy
アイス2Lドカ食いした後、気持ち悪くなって寝ちまったぁorz
ドカ食いしたことより寝ちまったことのほうが後悔。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 16:54:59.10 CxvNlfq6
アイスはミニサイズのパック買っとくと良いよ。
二つ目に手を出す時点で既に罪悪感が起きる。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:08:56.98 84lPfLoK
1日1食って決めたのに、我慢できなかった(；´Д`A
ポテチ1袋
タコ煎餅(？)いっぱい
ピーナッツクッキー

そして今からごはん＼(^o^)／

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:10:15.63 RmIAk7LF
>>294
１食とかにするからだろ、おバカさん☆

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 18:42:45.50 Q4f7yrmF
熊の肉2.1kg
鴨肉0.9kg
馬肉0.4kg

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 19:04:00.52 o9xSWL5d
>>294
その今からご飯を止めたら一日一食だろ。
バカか？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:11:12.97 gZ6xLe0c
スナック菓子とか久々食べたら胃もたれひどくない？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:26:58.76 zaiiArGp
アクエリアス1L
カルーア中グラス6杯
チートス1袋
柿ピー5袋
おにぎり3個
野菜炒め大盛り
チョコボール1箱
釜玉うどん
カステラ4切れ
食パン
ハーゲンダッツ
肉野菜炒め
チョコパフェ
バナナ
飲むヨーグルト400ml
豚平
葛餅4個

週に一度はドカる癖が付きつつある
意思が弱い証拠だな。ドカる癖をどうにかするよう意識する

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 06:59:02.63 1weL8zNE
＞＞２９９
よくもそれだけ食えるよなー！！感心するぜ！！
その飲食代を半分でも良いから募金すれば心も豊かになるしやせるんじゃない？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 07:14:22.99 6Qnu0ASb
>>299
そりゃ多分意思じゃなくて食習慣に問題があるんだろ
まあ周一でドカしても一週間トータルで見て体重が落ちてるなら
それでも問題ないと割り切れるけど

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:24:21.57 ts81M6Av
お昼に焼き肉、夜にうどんと天ぷら
やっちまった

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:27:19.01 jeedE5kC
つーかみんな金持ちなんだな
そこまでの食費が自分ひとりで賄えるもんなのか？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:08:09.55 a71Xcrcz
昨日
朝　玉子かけご飯、豆腐1パック、ガリガリ君（箱入りサイズ）1本
昼　玉子かけ煮込みハンバーグ丼
夜　回転寿司4皿（海老2、納豆巻、プリン半分）
帰宅後、ガリガリ君4本、おいしくモグモグ食べるチョコ1袋、tortaチョコ4枚

夜食が余計だ…また今日から頑張ります。食べ過ぎると疲れるからよくないね。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 12:56:07.25 1bfff4Sm
鳥貴族（焼き鳥屋のチェーン）で、もうどれ食べたかもわからないくらい。
そしてさらにすた丼（ドカ盛り丼の店）で〆。さらに雨の日サービスとかで
山盛りになっているという…
逆にこれで1キロしか体重が増えてないのも怖いが…病気？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 14:30:46.77 lORZFSle
>>305
大丈夫。何日後かにドカッと増えるから安心しろ。

307:!ryoukin
12/06/17 15:27:11.71 v+HpCw3F
cc

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 15:31:05.87 rWR6XBbj
>>299
それだけお菓子やアイスを買うことが異常

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:05:30.64 7cDXk1vo
>>299
病的な過食レベルじゃね？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:14:39.61 jNcuGHtA
お昼にスシ１０個食べちゃった。(´・ω・｀)

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:38:24.02 BO8uGksj
スパゲティ
ラーメン
クッキー大量
桃天
味噌おにぎり
スズキ塩焼き
焼きナス
じぶ煮
うどん
お造り
ステーキ
チョコアイス二本
たこ焼き
ハイチュウ大量
死ねよｗｗｔ食うに事欠く子供達に詫びながら死ねよ肉塊が

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:08:24.03 3pX6E/KA
昨日バイキング行ったばっかりなのに今日も食べ過ぎた。最近バイキング三昧で胃がでかくなったっぽい。

支那そば
うどん
冷麺
三色団子
チーズ100g
餃子10個
焼きカレーパン半分
ロングフランクパン半分

昨日推定8000カロリーぐらい摂取したのに今日も朝昼だけで合計2500カロリーも食べちゃった。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:14:31.30 Nz2L75ty
夕べやっちまった

ローソンの大盛りスパミートソースのやつ
マクドナルドのハンバーガーとポテトS
セブンイレブンの菓子パンクリーム入った三角形のやつ
豆腐一丁
タケノコの煮物

2000kcal越えです

今朝測ったら、プラス600g
今日から節制

とりあえず朝食は抜いた

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:31:40.69 j01SOC4D
バナナ76本

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:34:14.54 6KscZ0ht
>>313
デブ脳を修正することから始めないといけなさそうだねｗｗｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:55:32.64 v+HpCw3F
久しぶりな友人との連日食事の後ﾄﾞｶｽｲｯﾁｵﾝ

昨晩焼肉バイキング
レタスサンド
丸亀製麺でおろし醤油うどん
31ﾁｬﾚﾝｼﾞｻﾞﾄﾘﾌﾟﾙ
↓友人と別れて帰宅後
バニラアイスクリーム
菓子パン二袋
ガルボミニ一袋
ローソンのチーズケーキ
からあげくんレギュラー
ファミチキ
フライドポテト
裂けるチーズ
ガリガリ君梨
ヤクルト

やってしまった…
今日のために先週は過激制限してたけど食欲に負けた自分。
明日からまた節制再スタート！

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:00:38.81 6KscZ0ht
>>316
デブ脳には糖質制限が良いらしいから専用スレ行け

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:11:44.64 VnLQUM1w
>>316
あ、チャレンジザトリプルうらやま！
3つ目の味も自分で選べるの？
個人的にコールドストーンより31の安っぽい感じが好き

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:19:00.34 ZfRuh1Co
なんでバイキングなんかいっちゃうかなぁ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:21:18.35 U/tGg8XQ
貧乏だとドカ食いできないからある程度裕福なのか実家暮らしなんだろうなぁ
うらやましいな

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:46:30.42 ZfRuh1Co
>>314
よく数えられたな。
えらいぞ。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 22:52:46.27 k2Ii3Ptm
うっはｗｗｗ一気に３キロ分食ってるｗｗｗ腹満たされないｗｗｗどうしたこれｗｗｗもういいよもういいよｗｗｗ明日から頑張るよもういいよ寝たいよｗｗｗ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:50:24.88 HD3FLQJG
柿ピー5袋とか狂気だな

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:53:32.61 cIwssYz1
ビールたくさん
手羽焼き２本
パン二個
生ハム入りサラダ大量
バタピー
ポテチ
枝豆入りスナック　焼きえび入りスナック
ここでやめときゃよかったのに

更にお茶の見ながら
せんべい一枚
クッキー４枚
にんじんケーキ一切れ

明日、食べすぎと二日酔いで気持ち悪くて一日中つらい思いするって
分かってるのに
分かってるのに
土日はビ＾ルのんでお菓子食いまくるのが楽しすぎてやめられない

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 01:54:31.24 rDdMSnEa
おでんの肉
汁のしみこんだとろとろの脂身
大量に

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 02:03:48.61 DNUtoCCN
おでんに肉って入れる？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:17:39.27 UkH4L4wr
昨日一日で食べた物

朝
サンドイッチ（自作）
カフェオレ
昼
和風チキンカツサンド
ポテトＳ
チョコスコーン（ミスド）半分
ポロショコラ一切れ
アイスコーヒー
夜
ご飯大もり１膳
オリジナルチキン１ピース
マグロの刺身
夜食
生どら焼き１個
チョコチップスコーン
アイスコーヒー

カロリー考えると怖い！
まだ胃袋重い。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 07:05:14.28 GrjZ2yMb
だからお前はデブなんだ！

…自分のことだがな

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 07:51:31.42 FdLJHupI
土日、温泉旅行に行って食べすぎ。
日曜日帰宅した夜も、食欲が納まらず、家中の食べものを根こそぎといっていいほど
食べつくしてしまった。
ずっと節食に努めていたのに、一度食欲に火がつくと暴走してしまう。
恐ろしい。
朝目覚めて、お腹の調子が悪いことでやっと目が覚めました。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:29:25.10 mxhhW8Zr
金、土日に彼氏の誕生日があったのでつられて食べた。
居酒屋行って飲んだし今まで痩せた分一気にまた増えた。
反省して置き換えと運動、今日からがんがる・・

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:36:07.82 Lwheuanu
>>330
誕生日が3日間ある彼氏って珍しいな。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:42:24.09 HCyFlvzY
>>316
なぜコンビニのはしごをするのかｗ
ローソンでからあげ君、チーズケーキ、菓子パン買った後
ファミマに寄ってファミチキ、ポテト、アイスを買うとか異常ｗ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 09:24:33.73 Idqcd/G1
葬式の会食の量大杉
ていうか避けることなど不可能な状態だよねこういうイベントって

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 10:56:53.09 +FWGGsBC
実家で暴飲暴食
反省しております
今日からいつも通り節制

335:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/18 12:32:26.17 0LICVqmM
葬式の会食は余った分パックに入れて持って帰るのが普通でしょ。
会場で全部食べる人のほうが珍しい。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:26:16.39 WJNnyL2p
お斎の事？

あれは亡くなった人の供養にもなるから少しだけ頂くのがマナーだよ。
そして冠婚葬祭で料理の量が多いのは当たり前だ。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:30:38.34 nRfYUpI4
朝から今まで食べたもの

しめじの炊き込みご飯　２杯
にしんの酢漬け　半パック
大福　１つ
芋羊羹　１つ
笹かま　１つ
オレオ　１口サイズ１袋
しらすと枝豆の和え物　お椀１杯

反省してます。
夜に走りに行きます。
不幸中の幸いなのが、結構栄養のあるものをドカってること。
甘い物食べるにしても和菓子だし。（オレオは食べたけど）

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:49:21.89 Idqcd/G1
え…俺の地方だとお葬式の会食は持ち帰りしないで全部食べてるんだけどなぁ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:17:48.11 7I/g6Zqg
友近のリバウンドをみてたら
置き換えとか絶食とかが
さらなるデブへの一歩だと気づくだろ
ドカる時点で、もう脂肪脳なんだよ
それに気づけたら、ダイエットも成功するんじゃね？

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:20:11.60 DLFex5dd
持ち帰りは基本じゃないけど、食べきれない分をお店があらかじめ用意してくれてる容器に入れて持ちかえる人は結構いる
ただ持ち帰りしなくていいし、残しても何も問題ない

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:42:13.95 2KcekLeE
昼にフレンチとイタリアンをハシゴしてきた

フレンチ
●玉ねぎの冷製スープ
●スモークサーモンのサラダ
●鶏もも肉のラタトゥイユソース・バターライス添え
●リンゴのタルトとクリームダンジェ盛り合わせ
●アイスコーヒー
●フランスパン１つ
イタリアン
●じゃがいもの冷製スープ
●具だくさんオードブルサラダ
●牛すじのアラビアータ
●黒鯛のポワレ・アンチョビバターソース
●チョコレートムースとアーモンドケーキとマカロンの盛り合わせ
●アイスコーヒー
●フォカッチャ３つ

ちなみにカロリーは自分の計算で３３２０
ついでに値段は２軒で２９５０円

腹膨れすぎて歩くのつらいｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:46:22.80 Idqcd/G1
>>340
周りの人が持ち帰りしていなかったから食べちゃったよ
おいしかったからよかったけど

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 15:08:42.50 LxrFkdMy
うちんとこも誰も持ち帰りしてなかったな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 15:38:26.88 g/iJXUkz
>>341
どうせならこう言う旨そうなものでドカしたい。
が、わざわざ一食でハシゴする意味がわからんｗ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 16:24:27.73 IyXEbMdD
500カロリーもあるチーズケーキ食べちゃった…
油ものやお肉は我慢出来るけど甘いものは我慢出来ない…

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 16:29:25.28 1dedPawI
いいな、自分は逆だわ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 16:36:41.82 2KcekLeE
>>344
１軒目で別料金のデザートとコーヒー注文した時点ではハシゴする気などなかったんだが、２軒目の前を通った時に牛すじアラビアータとアンチョビバターソースの文字を見て、これを逃すのは損失な気がしてｗ

帳尻合わせのために明日の夕方までプロテインパウダーだけで生活させて頂きますｗ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 17:58:32.77 0BTIiC2X
えー

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:50:45.69 WzxJSY27
朝
きな粉ヨーグルト
野菜ジュース
カフェラテ
ミニパンケーキ半分

間食
カフェラテ
飴三個

昼
野菜サラダ
クラッカー三枚
クリームチーズ
カフェラテ
ブラックサンダー二個
カキピー小分け一袋
鶏から二個

夜
ひじき煮少し
キャベツサラダ少し
飴三個

ブラックサンダー二個も食べてしまった、、、

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:53:37.03 GqsrMB5u
どか食いの意味わからん奴が存在してんだなぁ
やっばデブってアホが多いのな

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:07:51.69 Mi8rVqXY
好きな人が可愛い女の子と喋ってた…＆明日から１週間会えなくなる…

今まで頑張ってた反動で、一晩に焼き肉弁当＆ケーキで1000カロリー近く摂取…
ﾊｱ…

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:02:43.98 GqsrMB5u
ダイエット出来ないデブの共通点。
～のせいでドカった。
～の反動でドカった。
～でストレスが溜まりドカった。

すべては自分の意志の弱さなのに。
普段でも何か失敗したら他人のせいにしてんだろな。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:17:37.77 yWb08yta
200gのステーキ5枚焼いて、ご飯4合炊いて全部食べた

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:18:57.89 Xaf+yyvA
んなわけねぇ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:22:23.20 GTZrC/dK
朝　カロリーメイト１箱　

昼　　なし

夜　ピッソリーノ（イタリアンバイキング）
　　
　　生野菜大皿１皿（レタス　キャベツ　かいわれ）
　　ピザ２３ｃｍ　４枚
　　烏龍茶　　５杯　　

ピザ焼き立て食べ放題の店最近多いね・・・・

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:23:35.18 GTZrC/dK
ごめん　下げ忘れた０ｒｚ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:38:10.33 19HO185A
>>260だけどまたやった
つらい

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:04:02.48 YEQJRc5w
先月、ラーメン二朗行ったら、翌日２キロ近く増えた

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:12:25.41 xqhlHFpP
>>358 ほとんど水分と胃の内容物だろ。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:20:26.26 TSXUdR62
仕事がストレスで、食べてしまったぁー

カントリーマアムのファミリーパックと、
アルフォートのファミリーパック…

ストレスを違う方法で発散できれば。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 08:30:01.80 ZGJ1oP4F
>>360
買い物、旅行、映画をハシゴ、スポーツ（観戦）、風俗
家で過ごさないことだな。家に居ると食っちゃうから。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:16:54.65 /+ramEbI
出かけたら出かけたで気になっていた店や旨い店に入ってしまわない？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:24:58.91 FlBVeaEe
意志が弱いからさ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:51:21.33 sV0IH485
それを言ったら「家に居ると食っちゃう」も同じじゃん

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 10:42:27.27 RAtjP7/u
要はドカしたい言い訳を必死で探しているんだよ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 13:16:08.16 DPnAnTdE
菓子パン1つ
お菓子3個

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 14:53:54.15 Dz6yoQ99
むしろ家にいたら食わないけどなあ
外に出れば栄養バランス的にロクなものないから、なるべく必要外には外に出ないようにしている

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:01:20.31 cqawkMsQ
朝エロＤＶＤ、昼デリヘル、夜ヘルスはしご
さすがに食いすぎだわ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:07:28.80 Lkhy14Dr
ミートスパゲティ
カレーピラフ
サツマイモのブッセ
カフェオレ
コーンフレーク
金平牛蒡
卵と野菜のサラダ

見事に炭水化物ばかり＋食べ過ぎてごめんなさい
反省の気持ちも込めて、これから運動します

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:15:12.94 1+k+8Hlo
肉じゃが
豚汁(鍋に大量)
オクラお浸し大量
明太子
鮭８切れ
肉団子
ロースハム
パスタサラダ
アボカドサラダ三人前くらい
フランスパン
ロールパン
リンゴ
ゴールデンキウイ
アメリカンチェリー
ジョア
チーかま
牛乳５００㍉㍑

仕事ある日はめんどくさくて納豆ご飯くらいしか食べないんだけどなぁ
反動が半端じゃない…

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:22:33.42 iB4GCUgn
>>370
鮭8切れｗ
塩分も気をつけてね

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:43:45.12 iB4GCUgn
>>360
なんでファミリーパック買うの？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:45:02.04 iB4GCUgn
ダイエットは裏切らない
裏切るのは、いつだって自分

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:48:38.77 RAtjP7/u
>>373
お得だからだろ。
デブの心理が分かってないなw
ここに書き込みする奴は、例外なく自分に甘い奴なんだよ。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:50:29.70 RAtjP7/u
アンカーミス。
>>374は>>372へのレスね。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:51:36.51 ptS8Yu2w
>>372
好ましい順に
買わない＞ファミリーパック＞バラ買い
と思うんだが

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 17:09:47.10 BFnutwrv
拒食気味な人が多いな
過食なんて相対的なものだし、個人差はあるとわかっていても「はぁ？？」と思う

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 19:44:59.91 a7OIm/Gj
アクエリアス8リットル

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:33:20.41 kFd+RN6C
お赤飯おにぎり1個
ツナマヨおにぎり1個
親子丼1人前
半熟卵2個
カツカレー大盛
シウマイ弁当1個
唐揚げ弁当1個
うな牛弁当1個
コロッケたまごパン1個
カレーパン1個
レモンパン1個
大きなクリームデニッシュ1個
あんドーナツ1個
チーズケーキ2個
まるごとバナナ1個
カルボナーラ1人前
バタートースト3枚
ハーゲンダッツ2個
みたらし団子5本

一度食べ出すと止まらなくなる。
病気だ。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:44:44.49 bXSNRLnU
>>379
で、後で吐くの？

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:46:52.67 aLJhkwO/
>>379
それを一日で食ったのか

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:46:53.54 EA72Nrmj
糖質中毒だね。
ちょっとでも糖質摂るとスイッチ入っちゃうんだよ。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 22:49:13.39 cno+NTF3
>>379
なにこれ自分もこんなに食べたいよｗｗｗ
でもそのあと後悔の念に苛まれるとおもうと出来ない
今日も煎餅一袋たべて後悔してるしな・・・

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:00:07.16 cqrtCT+I
>>379
これ一日で食べたの？

カロリーとか言うより、消化器が心配になるよ！
食べた後の体調は大丈夫なの？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:13:43.02 oRZXgTLP
チョコアイス１本食べちゃった…。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:35:57.39 1TgmMw+l
明日我慢すれば大丈夫！

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:38:25.54 Y8CX8jfW
蒟蒻畑を一袋全部食べてしまった

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:00:06.11 LW/ep1UJ
毎日一個ずつにしろ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:42:55.70 29DQL2rO
>>371
そうなんだよねぇ
気付いたら水５リットル飲んでたし…

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 01:21:00.19 1Vdy1khI
俺も大食いだけど３７９だけは無理だな。一日で食えるか、これ？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 01:37:18.28 LmqSKsmc
こんだけくえるとある意味才能だよな
痩せる必要無いと神が言ってるんだよ
つーか痩せるの無理だろ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 02:51:20.90 2LuPY8DD
腹満杯になったら寝て起きたらまた食うって感じで１日中だら食いしてたら食えそうだけどな
あとの後悔考えたら絶対しないけど

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 04:02:26.83 BQxz2Llv
いっそフードファイター目指そうぜ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 18:57:07.30 sTWy47WJ
鶏の竜田揚げ4.81kg
ご飯15合
味噌汁鍋いっぱい

今日一日で、だけど

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:40:20.11 8bDvmN7Z
それ以外にも何か食べたんだろ?

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:48:52.79 PNv6nBkH
唐揚げ21個
ごはん大盛り4杯
エビグラタン
トースト7枚
ナポリタン大盛り
ガルボチョコ1箱
ポテトチップス・塩1袋
じゃがりこ・チーズ1箱
イカ
かにかま5本
お寿司のたまご2カン
カフェ・オ・レ
ジャスミンティー200
大根とツナの煮もの800グラム
お味噌汁
コーンスープ
あんぱん1個

過食すぎる。。。。。。。
どうしよう、止まらない、なんでこんなに胃に入るの？
胃の許容量超えてる

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:09:17.15 JDH2A/zI
お財布にお金いれないようにしよう

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:40:24.68 E+M+Xn5m
本当にダイエットしてるの？

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 02:10:04.30 PGD5XNXT
>>396
男性ですか？？

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 02:13:10.46 o1RgTJmc
ご飯
グリーンカレー
バナナケーキ
チーズブール
ヨーグルト
豆腐
コーンフレーク
牛乳
チーズバーガー

明日一日分のカロリー分までなら大丈夫と言い訳しながら食べてる
なんて自分に甘い
何年こんなことを続けるつもりなんだ
何より精神的に良くない

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 03:52:03.29 vMGY2Ik8
>>379
>>396
巨デブ・・・とかいうより、肉体だけでなく、精神も病んでそう
病院に行くべき

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 06:04:18.96 hzRO+9Bc
フランクフルト
チーズフランク

サイゼリヤ
鶏肉のグリル
トマトとチーズのサラダ

フランクフルト2本
ウィンナー5袋
えだまめたくさん

お酒入るとやっぱりダメだ
財布だけがダイエットされていく

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 07:37:18.66 KVf0njID
父親や旦那に体型のことを言われたら
YouTubeで幽遊白書の幽介がとぐろ(弟)をフルボッコしてる動画を観るとスッキリするよ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 12:32:28.29 PWEaE2id
一昨日実家帰った時にやられた・・・

ビール20本ぐらい
揚げ物やら煮込み料理やら炒めものやらをとんでもない量
自分の欲は別になかったんだけどおかんがニコニコ見てるし、実家は断れねぇ
BMI19まで落ちてたんだけどなぁ、また頑張るか

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:07:23.52 DVvoGnsj
アメリカンチェリー
チョコワッフル
チーズ
フランスパン
おにぎり2個

カロリーやばいな

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:14:10.33 afqHyy7s
>>402
財布だけダイエットｗ　うまい事言うねｗ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:39:04.25 YwgQOW9X
ここみてると、ドカメニューの内容は
だいたい炭水化物、糖質の物ばかりだよね
なので、なるべくそういう物はとらないように気を付けてる
ありがとう、ドカってる皆さん
あなたたちのおかげで気づけることがたくさんあります

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 15:03:36.25 3h67IOAn
ドカ食いしたい。
頭の中は食べ物の事ばっかり。
やばいよー。

食べたら後悔するよね？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 15:37:29.89 5jcPJhIW
食っちゃえよ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 15:57:07.40 VQ3L8gb3
>>408
思い留まるも欲望のまま食べ尽くすもアナタ次第。
寝食を忘れるくらいの趣味とか仕事は無いの？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:10:17.69 yo8A7C9L
マヨサーモン寿司8貫
フライドチキン
カニクリームコロッケ
トマト
たまご豆腐

ふぅ・・

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:39:33.12 vmH0fHr2
油ものと甘味の誘惑はどうにかならんのか
朝
すじこおにぎり
ベイクドチーズケーキ
春雨ヌードル
500ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼
鳥五目おにぎり
ねぎしおソースかけ唐揚げ
抹茶ぜんざい
700ｷﾛｶﾛﾘｰ

１日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ目安でダイエットのつもりがすでにオーバー
いつもついつい甘いもの摘まんじゃって200から500オーバーしてしまう
神よ…

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:39:34.08 dM/9s6xt
>>404
おかんの手料理、いつまでも食べられるものじゃないから
帰省した時くらい思う存分食べていいじゃないか。

太るリスクをおかしてまでも食べていた方がいい。
死んだらもう食べられ・・・うっ・・・目から汗が・・・

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:49:01.67 f56joerQ
鯖の水煮缶2個
いかの塩辛1/2ビン
まぐろの刺身337g
かつおのたたき254g
ご飯9合
おはぎ5個

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:23:15.27 qT+toe4X
通常通りの三食に加えて
たけのこのさとの新しいやつ
トマト風味のビスケットみたいなの
アーモンドチョコ一箱
マンゴージュース
をぺろっとたいらげてしまったよ…
間食だけで軽く1000キロカロリー越えてる
いくらイライラしてたからってやりすぎたなぁ…

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:25:18.83 6ak/PrcB
>>399
女性です

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:59:43.37 PGD5XNXT
>>416
スゴい…

といいつつやっちまった

肉野菜炒めフライパンに大量
メロンパン
クリームパン
沢庵一本
オクラサラダ
ちくわ一袋
クリームチーズ一箱
人参４本
パイナップル丸々一個
アメリカンチェリー
肉じゃが沢山
牛乳
ヨーグルト４００ｇ
肉団子１パック
ハム１パック

そして夜に
すき焼き４人前程
すいか1/4個

うわぁ…

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 00:23:09.95 /H0BRAWz
大食い大会でもやってるのかな

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:28:55.81 JzbOz8xP
このスレに過食嘔吐してるヤツが紛れてそうでキモイ
過食嘔吐してるようなヤツはダイエットよりまず過食症という精神病を治療しろ！

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:33:16.10 Uh/U4BlJ
そうめん10束

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 05:47:49.83 KJ4FIqjK
>>417
ここ、ダイエット板って信じられなくなりそうな食事量だな。
本当にダイエットしてるの？

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 07:26:47.53 Ga9AQ4TZ
「ドカ食いしたことを反省するスレ」ではなく
「ドカ食いしたことを自慢するスレ」になっています。
全く反省のないメンヘラ過食症達に辟易。
メンヘラ板に移動させたほうがいいんじゃない？

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 09:18:58.56 JzbOz8xP
>>422
完全同意
メンヘラデブが無反省に大量の食事を書き込んでいて大迷惑

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 09:53:42.62 GQkxvCgS
一人暮らしの自分からするとそんだけの食材置いとけるのが凄い

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 09:58:51.71 6hG3eJAv
>>408
ドカ食いしたいなら自然な食べ物を食べたほうがいいよ
お菓子沢山より満足できる

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 11:00:19.81 dGqyhCV9
チョコモナカ１個
ロールちゃん１個
堅揚げポテト１袋
オレオ１袋

朝から食ってしまったw頭がなんかボーッとしてる。
甘い物なんてダイエット始める前は、滅多に食いたいと思わなかったのに
あと腹周りだけなのに悔しいわ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 11:02:08.09 UWEnx8KW
昼ご飯にオムライスにポッキー
やっちまった

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 16:05:44.79 pmjzlT4c
もう5ヶ月運動やらなにやら続けてるのになかなか痩せないから、
2週間に1度のペースで過食してしまう。

だれか私を叱ってください。
もうやだ痩せたいのに。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 16:46:37.71 LJaOgmyh
>>428
ダイエット中なのに痩せないのは必ず理由がある。
食生活がなあなあになってないかとか、標準体重だからあまり減らないだとかよく考えてみたらいいよ。
一日食べたもののカロリーも計算してみるべし。
５ヶ月も運動を続けられるくらいなんだから意思は強いはず。

過食もモチベーションが下がっている今は仕方ない。
体重にこだわるのをやめて、シェイプアップ運動などして身体のサイズダウン中心にやってみるといいよ。
もちろんサイズを計るのは日課で。

自分は腹筋を鍛えたりくびれをつくる運動したり太ももを引き締めたりする運動に変えた。
体重はベストだけど、何故か身体はぶよぶよだから。

あなたなら過食もやめられそうな気がするよ。
だって５ヶ月も運動がつづ（ry

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 16:50:19.78 LJaOgmyh
叱って、と書いてあるのに優しくしてしまった。

過食とか自分に甘えんな！
言い訳ばかりして食べてんじゃないか？
デブになったのも自分のせい！
自分のせいなんだよ！

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 17:47:44.70 JzbOz8xP
>>428
「私、太ってるけど、別に巨デブじゃないし」とか、
「頑張ってダイエットしても、私痩せづらい体質だし・・・」
とか、何かと痩せない理由を見つけては、自分に言い訳して
自身のデブ体型を許容していない？

もしも、真剣に正しいダイエットに取り組んでいるのなら
デブのままでいられるはずがない、というか、
痩せる、というより、痩せてしまうはず

あなたの場合、まず、どのぐらいの覚悟で自分が痩せたいと思っているのか
自問自答してみた方が良いと思う

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 18:22:06.12 pmjzlT4c
>>428です
お叱りありがとうございます。
自分はむしろ数値的には痩せてる方なんです。
BMI17ちょい。
ただ、体重が軽いだけで見た目はブヨブヨ・・・

太ってる訳じゃないから摂取カロリーを極端に減らす必要もなさそうだし、
と言い訳してたまにお菓子とかどか食いしてしまいます。

もうちょっと食べる量減らして運動すればいいのかな。
ほんと、いつになく頑張ってるつもりなのに体が引き締まってこないので、
このところ迷走中です。

食べてしまったものはもう仕方ないので、また、また今から頑張ります。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 18:47:02.19 VnBrPKkc
そんなあなたに筋トレですよ
自重トレーニングならむきむきにもならず良い身体になれるよ
ボクシングもオススメ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:43:37.58 Dj3yelGs
本日ジムが休みで運動はしてない

昼、UFO焼きそば・メンチカツパン・大きいミルクセーキパン

夜、ギョーザ、おいしいと評判のお店のシュークリーム

これで今年最高の体重に
確かに最近ジム通いが疲れて休みがちになったのと、低カロリー食品ばかりで半年過ごした反動でおいしいものを食べるようになったが・・・。
リバウンドの兆候かな？orz

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 01:01:12.67 SHLLRwLE
ポテチ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 01:31:58.46 bsPbuF96
>>432
たんぱく質が足りないのだと思われる

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 01:34:19.51 n0Eyml5y
>>434
目先の事だけを考えて、目標体重達成後の食生活を考えていないダイエットの典型的な例だな。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 02:58:59.45 yvu0ZL/3
夜までは普通に食べた後
パンを一斤近く
最後の方はとても苦しかった
胃薬を飲みました
パターン化させてはいけない

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:48:34.32 Jec4yrL+

635 ：無記無記名：2012/06/23(土) 07:24:23.94 ID:CfX8HIkG
20代後半以降で、スタイル保ってる女ってほぼ全員何かやってるだろ
ジョギングするとか筋トレするとか、何かしらやってるはず
綺麗なスタイルってのは適度な食事(1日1000kcalで過ごすとか、まして絶食なんてアホの極み)と、
筋肉鍛えることでようやくキープできるから
その辺わかってる女はちゃんと運動して、痩せてる

筋トレしたらマッチョになっちゃうじゃん！！と言い出すアホ女は根本的な部分がわかってない

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:53:30.07 RSB0LLTI
女は筋トレしたところで、マッチョになんかならんからな、むしろ脂肪が落ちて締まる
極端な食事制限しちゃうと筋肉が落ちて、体型が崩れるだけだし

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:54:17.71 rb4utH+s
>>432
こういうガリガリに限って痩せたがるんだよなー

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:01:31.25 wxOrw91Y
痩せてるから、腹の皮下脂肪が気になるんだけどね。
軽く腹筋割れてるとかそれぐらいだと、皮下脂肪ブヨブヨだからね。
「スタイル保ってる」ぐらいなら、異常な食事習慣でも無い限り無理しなくてもキープできる。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:06:27.30 RSB0LLTI
全く会話が噛み合ってないww

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:36:42.32 PMq6VOML
ドカ食いスレだぞ、ここ。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 21:39:37.53 PfwDxtP8
すんごいどか食いしたった！！！
今お腹が臨月ｳｯｸﾙｼ…
朝マーガリン塗った食パンにポテサラたっぷり＋食パン二枚でラスク制作(しかも砂糖かけて、カリカリカラメル仕立て)
昼オムもやし・炭酸ジュース
この時点でちょいドカっちまってヤバイぜ、と思ってたのに、ここから本番。
まず仕事帰りの電車で、
ワッフル
レーズンヨーグルトチョコ(?)
帰ってから、
アイス
ハンバーグ1.5コ
またアイス。
餅にベーコン巻いた奴を餅二個分、
さらに餅四個(うち三個は安倍川餅で。)
プルーン小さめやつの一袋
もやしの卵あんかけ
黒豆の煮豆一袋
カップ焼きそば

本当におなかきつい。胃破裂しそう。
どか食いスイッチの入り方↓
少しでも食べすぎる↓
他にも食べたいものがある↓
今我慢して、後日食べたいもの食べてまた調整するより、どうせ調整するなら今一気に食べちゃって一気に調整しよう↓
＼(^o^)／オワタ

あと、一つ一つでみればたいしたことないものとか何個でも行ける傾向にある。
例えば、餅。いきなり6コあったら食べる気しないけど、食べてるうちにあと一個あと一個が積み重なって6コとか余裕。
食パンも同じ容量で、六枚切り買って一日一枚と思ってても2枚3枚、最終的に一斤食べちゃったことある＼(^o^)／
今回食べたものも、全部最初からテーブルに用意されてれば食べる気しなかっただろうにな。
今度から食べる分だけ出してそれ以上は食べないようにしよう！！！

一週間体重計乗らないで、緊張感持って生活・減量します！！
みなさん、どうぞ罵ってくださいまし！！！よろしくお願いします

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:20:21.71 OYAihxIu
大丈夫だよ、また明日から頑張れるよ
たまにスイッチ入るのはしょうがない事

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:35:40.46 OXMt6/1E
食パン1斤
ロールパン1袋
マーガリンたくさん
ジャムたくさん
目玉焼き3個
ウインナー1袋
ベーコン1パック
フライドポテト1箱
マカロニサラダ300グラム
とんかつ弁当1個
唐揚げ弁当1個
幕の内弁当1個
ビックマックセット
ピザポテト1袋
肉じゃが1パック
あんみつ1個
チーズケーキ2個
まるごとバナナ1個
バニラアイス1個
グレープフルーツ1個
カットすいか1カップ
カレーライス2杯
板チョコ5枚

１日かけて食べたもの。
気持ち悪い…。

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