ドカ食いしたことを反省するスレ part69
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 21:50:15.75 xvgF6oYS このスレ見るとリバウンド予備軍が沢山いていい教訓になるわｗ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/10 01:10:09.81 8moohe/m >>195 調理せずに？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/10 02:35:15.48 uDEucGJ2 どか食いしてしまった後はすかさず全力で筋トレするべき。 筋肉がてきめんにつくので無駄にはなるまい。 どうせなら筋肉のあるデブになれよ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/10 17:01:40.14 28GODZ7v >>200 ダイエットしてるつもりの人が多いと思う。 他人から見たら普段通り食べている人。 朝昼をセーブしても夜ドカって１日トータルカロリー大幅オーバーって人がこのスレに居る。 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/10 18:58:29.01 MYfrqtGi 毎日3000kcalくらい食べてるけど、体重落ちてる 毎日10km走って週3で筋トレしてるからだけど 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/10 19:10:02.11 t/Ji6hAd >>203 私のことじゃないか
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