ドカ食いしたことを反省するスレ part69

ドカ食いしたことを反省するスレ part69 at SHAPEUP

[前50を表示]
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:56:12.42 fa4EKmx0
URLﾘﾝｸ(pita.st)
食っちゃう止めれ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 19:51:42.39 AmwS9HW+
ご飯8合たいて、全部チャーハンにして食べた
すげー苦しい

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 21:06:41.50 BD6PYtH8
>>142
健康診断で尿酸値は特に何も言われていないので
どちらでも良いかと思っている。
忠告ありがと！

>>143
希望体重より６㌔オーバーしているから本当！！
なまやさしくサバとかイワシとかの問題じゃないよねー！！
１年後には希望体重維持しているように頑張るよ！！ありあとー！！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:31:44.35 xkVZSzTm
>>151
信じられない…
どんだけチャーハン好きですか

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:22:03.10 +TirWC1l
回転ずし
7皿
茶碗蒸し

もうなにやってんの？私
ここまでがんばってきてるのに
まして大好きな炭水化物・・・

どうしよう
明日の万歩計1万超え目指す！！！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:27:50.60 2Yec7WJt
メロンパン
クリームアンパン
サンドイッチ
カマンベールチーズパン

このスレ>>151みたくたまに信じられない量食ってる人いるけどマジなのかな

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:45:23.91 IvNSYhlO
普段摂生できてるなら一日や二日なんて誤差だよ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:03:06.87 jFqAuzHc
カレー
スミノフ2本
ビーフジャーキー
レアチーズパイ

カレーおいしかったけど後悔…
酒まで飲んでしまった
最近めちゃくちゃ野菜食べてたのに…

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:09:10.73 tHPqMMlO
ベジップス12袋

ジャガイモ邪魔すぎ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:07:42.21 3z3zYTOQ
ドカ食いってか、一ヶ月に一回くらいは派手に食べまくる方法もなかったっけ
チートデイとかいうやつ

まぁ筋トレしてない人はあんまり意味ないだろうけど

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:12:54.25 cpN0iuGe
>>157
レアチーズパイってどんなの？
初めてきいた

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:21:11.01 Fl+5j20U
ビーフシチュー
ウインナー30本
ご飯3号のりと納豆とふりかけで
パイン
スイカ
メロン
ハッピーターン
ビール一リットル

最近体重減ってきてドカ食い多いわ

明日は10キロ走る

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:27:27.42 66Nz6XnT
>>159
血糖値なんかを考慮してるなら、たとえばカロリー控えめだけど
自分は好き、みたいな食品を積極的に取った後で高カロリーに移る。
みたいなプランを立てられるなら筋トレしてなくてもいいかもね。

ただドカする人というより落ち込みがちな鬱傾向の人は
脳の機能で長期的な計画を立てたり、あるいは他人の事を自分の事のように
考えられる前頭前野の活動が抑えられてるからね。

これを回復するには高次脳を使わざるを得ない読書が効果テキメン。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 02:13:13.29 EifsH579
カルビーのピザポテトが抜群においしい
URLﾘﾝｸ(www.calbee.co.jp)

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 02:18:05.75 5lGu9vmg
ちょっと前のご飯８合って１回でなのかな

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 05:44:53.31 /UmnLh/Z
無理すりゃ三合くらいは一度に食えるかな。８合に具材も足すんだろ、無理。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 06:10:11.36 jFqAuzHc
>>160
レアチーズの土台がクッキーとかじゃなくてパイ生地なんだ
美味いよ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 06:16:48.48 qvdtckw1
もう我慢出来ん
ご飯四合分チャーハンにしちゃいま～す

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 07:04:56.84 cUSctk02
>>167
まて！早まるな！落ち込むのは自分
しちゃいま～すじゃねーよ
ダイエットしてねえなら来るな

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:10:17.16 JtSl0JkP
>>168
お、おう
なんとか割れを取り戻したぜありがとな

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:20:01.88 qvdtckw1
でも結局食べるんだよな。
無駄な抵抗だ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:51:29.90 UUtrk2bs
喰った後の苦痛を思い出せ。
喰うこと以外全く楽しめなくなるぞ。何もかもだ。

可愛い服なんてサイズが合わない、誰かの記憶に残るときには「あのデブ」でお前の個は残らない。
異性からはデブは論外と思われている。

それでもまた喰うのか？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:54:32.33 UUtrk2bs
>>159
停滞期脱出のためにチートしたことがあるが、何も考えないでただバクバクむさぼってりゃいい訳じゃないよｗ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:55:42.48 T6NnM0eG
チートにしてもチャーハンじゃ意味ないだろ
空腹がひどくなるだけで逆効果だぞ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:12:59.79 5YkrLjOV
夕べ
シュークリーム
エクレア
フレンチトースト
アイス

食べてしまった。今日で調整しなくては。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:37:56.35 zmOVhckC
餃子の王将のチャーハン特盛で二合だったかな。
俺にはそれが精一杯だ。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 16:33:34.50 mdtQSZno
クリームパン３分の２

食べ過ぎてお腹苦しいよ…

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 17:45:27.24 A2N4V6XO
２日続くと、あぁ･･･orz
となってしまう

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 19:27:45.80 lBsSAFph
ずっと順調にいってたのに落ち込む事があってさっき夜ご飯食べたあとにパンとお菓子食べてしまった。
別に食べたくなかったんのにイライラしちゃってつい手を出してしまった…反省。気持ち入れ直して明日からまた頑張る

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 20:44:57.82 HhwAObFc
冷麦どんぶり1杯
豆腐サラダどんぶり1杯半
コーヒーゼリー

美味し過ぎておなかパンパンになっても詰め込んでしまった。
そこまで高カロリーな物じゃないからドカしてもカロリー的にはそんなにかもだけど、かなり体重増えてたから元に戻るかめちゃくちゃ不安。

結局夜もいつもくらい食べちゃったし。駄目だ、気が緩んでるなorz

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 20:53:09.78 oHiHfajB
なんつっ亭のラーメン
そっから二郎行って大盛り全部マシ
そっから神座ラーメン行って、チャーシューメン大盛り(2玉のやつ)とおにぎり2個
最期に王将行って、天津飯と餃子3人前とビール

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:07:26.33 xleKwVYo
あ～あ
三ツ矢サイダー500ml ２本
アイス３本
朝ごはん200g唐揚げ５個
昼ごはん200g＋ラーメン
夜ごはん200g野菜いっぱい
ポテチ１袋
友達と遊びくると甘えるな俺
１日くらいいっかっていう自分の甘さをどうにかしたい
明日はいつも通りごはん100gにしよう
体重57.8kgに戻ったし…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:19:24.40 66Nz6XnT
明日からこうするって言えるのは上々だよ
食べるものもそうだけど自尊心だって自分でコントロールするんだ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:37:32.61 JmVetTf6
今日はうちにママと妹が来ていて

昼
サラダ　たくさん

間食
杏仁豆腐
チョコスコーン　半分
クッキー　1つ

夜
ピザ　3切れ
煮込みうどん　2杯
サラダ
ビール　一1缶

食べたー、お腹苦しいー

久しぶりに会えたから、たまにはおいしいものを･･･
って感じで食べ過ぎたけど、明日からまた頑張る！
駅まで往復歩いたし、筋トレも全メニューしたから
また気を引き締めなおして頑張るぞ！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:44:59.29 I2hVOOR6
旦那と一緒に飲んじゃった
朝コーヒー
昼デトックススープ
間食ソイジョイ
夜サラダチキン南蛮3切れ餃子5切れ
野菜スープトマトパスタ半人前
しみチョコスナック半袋チューハイ2缶

明日は自粛します

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:13:39.84 wT/snnkJ
今日実家行ってごはん食べてしまった
どうしてこんなにもおいしくて、料理がうまいんだろう

ご飯250グラムはある
にもの
しゃけ
お味噌汁
しゅうまい
つけもの
サラダ
チンジャオロース

もう本当にあたしは馬鹿でデブなだめだめ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:26:00.67 g8uyQYCC
朝　飲むヨーグルト
昼　メロンパン、麦茶
夜　たぬきそば二人前、ショートケーキ、チョコレートケーキ、ロールケーキ、たまごかけごはん、コカ・コーラ、野菜ジュース

腹いっぱいｗ超幸せｗ幸せすぎて視界が滲むうううｗｗｗ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:38:13.40 OrorPtt6
うまい棒7本食った

そして眠い

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:51:52.79 L0Mxk94O
>>185
一生デブで1人で生きるって人生も、。
ありかと。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:54:47.03 v46+mQcD
>>179
冷や麦や素麺にサラダ油練り込んでるの知ってる？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 10:14:40.64 WjWAPI6u
昨日一日通してBBQして食べまくった！
チューハイ4本
ハラミ、ピートロ、焼き鳥、タン、
野菜沢山、焼きそば、枝豆
その他お菓子も…

胃がパンパンでキツイわ。
当分肉食べたくない…胃を休めないと。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 14:06:30.45 vEkegRjK
冷凍小龍包42kcal×12個
青梗菜1束
イングリッシュマフィン170kcal×2個
オニオンスープ112kcal×2杯
朝のバランス食バナナブレッド味147kcal×2本
野菜ジュース80kcal×3本
ゼロカロリーゼリー×2個

冷凍小龍包が安くて土日にちょっとずつ食べようとか思って買ってしまったのが間違いか…。
食べたら食欲スイッチがオン。
なんかもうそこらにあるもの食べまくりorz
今計ってきて、体重が51.2kg→52.6kgになってて一気に冷静に…何やってんの、この馬鹿！
1500kalくらいだから、夕飯はこんにゃくと野菜でカロリー制限、あとはウォーキングでトータルは抑える。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 15:09:42.79 nIw4+Cj1
パスタ乾麺で1kg茹でてニンニク丸2個使ってペペロンチーノ作って全部食べた

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:25:14.90 bbDTwYos
餃子×6
シーザーサラダ
煮物×2皿
マカロニポテトサラダ
玉子豆腐
トマトの甘酢かけ×7切れ
豚平×1切れ
モツ×4
台湾しるこ
つぶつぶ苺カルピスサワー
カルーアミルク
カシスオレンジ
杏仁ミルク
ワッフル×3
チョコレートパフェ
鮭いくらおにぎり
レタス炒飯

昨晩飲み会でやらかした！美味しかったし楽しかったけど食べ過ぎて反省

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:59:38.75 qKLGqGyW
週末ににぎわうｽﾚ
たぶん明朝あたり自分も登板する予感

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:36:32.08 RLNKPNYY
インスタントのラーメンをぼりぼりと３袋も・・・
カロリー１袋で500近くあるってのに・・

やっぱ家にひとりだと食べちゃうな。
ダイエット中は家にいないのが正解。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:51:55.29 8tb0o/Q0
どうせならうまいもん食べて太れよお前ら‥

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:05:50.89 oNoKOBT9
そんだけ食べ物を買えるおまえらが羨ましい

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:39:22.71 83eBEYcV
ただいま酔っ払いでどか食い中

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:39:32.17 SKn2JeiD
グラタン
味噌汁
牛乳
パン
メロン
パルム２本
コロッケ大１０個
味海苔４袋
トマト１０個
きゅうり８本
にんじん８本
もやし５袋でナムル

後半やらかした…
休日ドカ→仕事日絶食→休日ドカ→仕事日絶食が続いてる
はぁ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 21:50:15.75 xvgF6oYS
このスレ見るとリバウンド予備軍が沢山いていい教訓になるわｗ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:10:09.81 8moohe/m
>>195
調理せずに？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 02:35:15.48 uDEucGJ2
どか食いしてしまった後はすかさず全力で筋トレするべき。
筋肉がてきめんにつくので無駄にはなるまい。
どうせなら筋肉のあるデブになれよ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 17:01:40.14 28GODZ7v
>>200
ダイエットしてるつもりの人が多いと思う。
他人から見たら普段通り食べている人。
朝昼をセーブしても夜ドカって１日トータルカロリー大幅オーバーって人がこのスレに居る。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 18:58:29.01 MYfrqtGi
毎日3000kcalくらい食べてるけど、体重落ちてる
毎日10km走って週3で筋トレしてるからだけど

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:10:02.11 t/Ji6hAd
>>203
私のことじゃないか

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:13:39.13 RF6fpefD
>>204
１０ｋｍ走って７００kcal使っても後２３００ｋか。
維持が精一杯だな。俺のスペックじゃ。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:58:26.20 fLElnU2r
そもそも、10kmで700kcalも消費しないだろ？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:03:29.67 vB5UJYAG
抹茶＆キャラメルﾛｰﾙｹｰｷひと切れずつ
Ｌチキ１つ
ジャイアントポークフランク１本
ﾁｮｺｹｰｷひと切れ
プリングルス１本
コッペパン１つ
レーズンサンド２つ
オレンジジュース
麦茶
穴子天丼
ﾁｮｺｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:04:56.01 zBJk+Ibq
今日は、オードブルとパスタを食べちゃいました。
量は普通ですが、こってり揚げ物でした。
やっちまったなぁ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:17:17.99 rX/nYGtJ
アイス800g、うまい棒チーズ30本、

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:39:50.33 ABVgtcSo
>>200
>>203
自己紹介乙

212:sage
12/06/10 22:08:07.61 ICkTN+ty
焼肉500g
プチケーキ８コ
ポテトＳ
パスタ半分
寿司３カン
ソフトクリーム１つ

とりあえず筋トレ筋トレ…

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:32:28.79 6HX0LxiM
シャウエッセン一袋
ごはん0.8合
ネギトロ丼
かつサンド
ジャがリコ
グレープうすうす

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:50:04.54 Rxo1PcIL
変な信仰を持ってる奴が居そうだけどさ
食べるんじゃなくてテイスティングするって
発想でいいじゃん。味わってそのまま吐けばいい。
もしも味だけで満足するなら1
後はビニールに吐き出すことは極めて合理的な方法だ。
これで糖尿で失明なんて事態を防げるなら
ひとつのステップとして有効だろ？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:59:03.15 qIy3CFSA
>>214
アホか
チューイングでググれよ粕。
病気云々ほざくならそもそも最初から食わなければいいだけの話。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 01:09:28.08 Rxo1PcIL
ドカ食いだろうがチューイングだろうが
元をたどればどっちも恐怖が原因って感じだけどな
どっちも問題だろうけど、どっちも冷静に解決可能と言いたかっただけ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 06:17:36.13 9ih0/2ll
>>207
体重７０ｋｇの俺が１時間で１０ｋｍ走れば１０metsで７００kcalくらいじゃね？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 08:44:59.61 MM9IuTi9
居酒屋で、コース料理全部平らげちゃった。
今日は、断食です。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 09:00:21.20 nW36OrWq
ビール7杯、梅酒3杯、ハイボール5杯
体に悪そうなドレッシングかかってたサラダ4皿、フィッシュアンドチップス3皿、骨付きチキン４つ
ポテト、サーモンのマリネ

あのドレッシングのせいで止まらんかった・・・

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 09:17:41.29 bxkn2QYZ
ヨーグルト200g
ゴールドキウイ一個
豚肉の塩麹焼き70g
ミニトマト二個
フルグラ150g
調整豆乳400ml

お腹すいて起きたからフルグラを三食分も食べてしまった
まだ朝ご飯だけなのに1300kcalくらいとっちゃったよ…
お腹すかないだろうから今日はもうあまり食べないようにする

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 10:26:37.18 uHKPFo+4
ビール（４缶目までは覚えていたが）
旨いパン大量
フランクフルト
サラダ
バタピー
ポテチ
プリッツわさび味
あと覚えてない

毎週反省→週末になるとﾜｸﾜｸしながら
お菓子をたくさん買ってしまう
の繰り返し
断ち切りたい

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 12:39:11.27 r496qA85
>>216
素直に謝る事ぐらい覚えた方がいいよ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 14:35:04.05 FFdhiVtc
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
三枚目突入…

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 15:29:51.32 aI2Zh3Ti
>>223
美味そうやな

225:221
12/06/11 17:47:22.33 uHKPFo+4
まだ月曜なのに
週末のおつまみ用にピーナツを買ってしまった
これから週末にそなえ毎日のように
お菓子を少しずつ買ってしまうんだ。
楽しいんだよ。
毎週こんな感じだ。
反省してないよね。
なんかこれってもはや趣味なのではと思う

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 19:01:04.37 RQiYHIZ+
>>225
そもそもダイエットしてないんだからこのスレに来ちゃダメだよ。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:36:25.61 vnrnJBI8
ｽﾃｰｷ定食
ﾛｰﾙｹｰｷ1本
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ
抹茶ラテ
アイスココア
ﾁｮｺｹｰｷ

最近とまらない

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:39:41.48 JbICXOa+
サーモン丼
バナナカスタードパイ
納豆
コーヒー200ml
メンチカツ大
グラタンコロッケ
ほうれん草と若鶏のサラダ
そして…
サーティワンレギュラーサイズトリプル

せっかく痩せたのにやってしまった。
ウォーキング二時間、チャリ三時間したけどまだ胃もたれする…
あーでも美味しかった

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:41:52.58 tzGOxzL3
>>228
反省の色が足りないぞ、寝る前にもう一走りしてこい

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:49:41.19 i9tU3xIh
カラムーチョ×２袋
ポップコーン
板チョコ×２枚

を食べたあとに昼寝。

さーいあくだよーう!!!!!
全然お腹はすいてないはずなのに狂ったように食べてしまう休日…

６日でちょっとずつ減らした３kgを１日で取り戻す……そんな一週間の呪いから脱出したい……

休みなんてないほうがいい。ないほうがいいよー!!!

ていうか擬似空腹感に打ち勝てる意思が欲しい…

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:52:43.78 tzGOxzL3
>>230
低炭水化物ダイエットしたら、巨には効果満点だぞ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:05:20.50 d8myNO2k
昼間から宅飲みで15時間ぐらいだらだら食ってしまった。
2kg増えてたorz

何で今日に限ってプリン作るんだよおかん！！
食べたくなるだろー！！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:50:45.22 CPcUTI/5
15時間て、、、
暇なんだな

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 02:38:17.12 d8myNO2k
>>233
やっと出来た休みでな。
つい嬉しくなってしまったんだ…

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:49:34.14 gk3WF44v
昨日、コメダでフィッシュフライバーガー食べてしまった…
普通のハンバーガーサイズと思いきや顔より大きくてびっくりした
おなかパンパンになって、久しぶりの揚げ物、パンで幸せだったけど、帰って後悔
慌てて走りに出たけど罪悪感消えない
今日も3時間ウォーキングしたけどやっぱまだなんか残ってる希ガス
がんばらないと

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:52:00.13 7dStAEF8
お前終わったよ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 14:58:21.05 DZ0lMoTs
唐揚げ
水まんじゅう
板チョコ二枚
ポテトサラダ
トッポ一箱
鬱だ…

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 15:05:13.38 EX9gKcIS
ドカスレチョコ率高いなｗｗｗｗ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:09:31.41 FC0QMqjk
まだまだ夏じゃないのに，休日の外出先ではソフトクリーム，平日の寝る前には必ず市販の「クーリッシュ」や「爽」を食べてしまう。
なぜかバニラ味にハマっている。あー！なぜ寝る前に食べてしまうんだろ。買わなきゃいいだろ！自分！バカっ！
朝と昼をいくらヘルシーにしても無駄だろ！しかし，寝る前のアイスは美味しいんだな～！

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:37:38.75 AG40Ty0s
ショコ1時間やったら無性に食欲沸いてきてやってしまったorz

麻婆豆腐丼お茶碗1杯
魚肉ソーセージ1本
豆ご飯3口
かっぱ巻き3個
みたらし団子1本

また夜にショコやって消費しよう…｡

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:57:02.47 ra+slc8M
>>239
> あー！なぜ寝る前に食べてしまうんだろ

痩せたいと思う気持ちがその程度だからだよ。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:44:10.00 bgQCW5IV
京樽の茶巾寿司38個
味噌汁4杯
トマト7個
シュークリーム11個

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:24:10.94 dUnPeDg+
ラーメン食べてしまった
おいしいっていうラーメン屋にいってしまった

最低。自分。信じられない。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:28:22.43 FC0QMqjk
>>241
その程度って？煽って何がしたいんだか？

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:33:18.36 ScLWjy06
>>244
1を読もうね、おでぶちゃん。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 21:12:16.13 Mpb+Q2IG
取り方だよ、俺241見て今日はお菓子無しって決めたもん。

ちなみに、食いたい気持ちが強い時期とかはあるだろうし、どうしようもなきゃ運動すれば良いと思う。

睡眠時間取れない生活だけど、241見て今走って風呂上がって寝るとこ。

おやすみ。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 22:44:01.38 ra+slc8M
>>244
ダイエット出来ない人って、やっぱり理解力が無いんだね。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:15:51.47 ic56z/8I
コーンフレーク
牛乳
カフェオレ
食パン
きゅうりの酢の物
カニカマ5本
焼きおにぎり
ワッフル
デコポン
味噌漬けこんにゃく

ああああ先週の金曜土曜と飲み会で食い過ぎたばっかだったのに！！
今日から普通食に戻す！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:33:27.34 CLz9biA2
カントリーマーム　10枚
きのこの山　小袋一つ
たけのこの里　小袋１つ
ミルフィーユ　一つ
切り餅　２つ
冷やし中華　1杯

夕方以降にこんだけ食った。
見事にカロリーとりすぎ糖分とりすぎ。
最近順調に体重落ちてるし今日だけ♪って考えちゃったけど
食べた後の罪悪感を考えたら食べなきゃ良かった…。
今日からまた頑張ろう。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 14:28:26.12 JiyrstZ4
野菜ジュース1.5㍑飲んでもうた・・・
最悪
200mlあたり糖質14g超えのやつってやばいよね・・

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 16:26:45.33 jlHX2UVq
中村うどん　ひやひや２玉　竹輪天　ゲソ天
なかむらうどん　ひやひや２玉　ゲソ天

仕事の合間でつい勢いで巡ってしまった
平日のお昼ご飯にしては重過ぎ　

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:13:25.00 yQkTziIh
朝100（豆乳）147（飲むヨーグルト）
昼300（サブウェイ）
午後170*1.5（みずようかん）90*3（納豆）100*2（パン）130（スープ）100*1.5（豆乳）
1550kcal
だけどこれから夕ご飯があるのだ…

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:38:40.61 yQkTziIh
ここに書いてる人って100超えの人ばかりなのかな？
一応普通体型だからここをみて安心しそうで困る

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:51:40.83 Lus0vIK8
やっぱ食べることが好きだとダイエットは、難しいねぇ。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 19:53:08.32 Ygqixdee
神座のチャーシューメンにさらにチャーシュートッピングして大盛り(2玉)
そっから幸楽苑行って、ねぎ味噌ラーメン大盛りとチャーハンと餃子3人前
んで帰宅してから、家でサッポロ一番塩ラーメン2袋作って食べた

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:14:10.93 21F4goId
唐揚げを星の数ほど食べた。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:07:55.39 3hZiL7R3
こんな時間なのに油であげた豆500gにm&ms2袋、食パン二枚食べてしまった…
仕事から遅く帰るとどうしても食ってしまうな
明日は控えます

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:16:21.49 EkD+YS2P
>>257
帰宅途中か残業の合間にカロリーメイトとかSOYJOYとかを少量食べて
帰宅した時の極限な空腹状態を避ければドカはしないと思うよ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:37:49.33 3hZiL7R3
>>258
アドバイス感謝
あとはゆっくり温かいお茶を飲んでみるとかかな
明日も遅くなりそうだから気をつける

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 00:48:29.27 jRvvQLQM
>>158
ぷらす1

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:31:38.82 p1B6PrW8
お前らどか食いのレベルが常人超えてんな‥
痩せる気あんのか‥ってか無理じゃね？
病気だろ流石に

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:12:11.41 Y1esyxZn
朝バナナ
昼パン豆サラダミルクティー
間食グミ一袋
夜オムライスコロッケ1個焼き鳥1本カクテル3杯

2500kcalくらい食べたかな？今日は夜飲み会…

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:58:27.59 ZtPwvEMJ
ダイエット中にドカ食いしてしまった人ってダイエット後も定期的にやっちゃうだろうね。
体重計にも乗らなくなり気が付いたら10kg以上太ってるとかなりそうだなｗ
またそっから10kg落とすのは大変だぞ。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 13:43:16.14 imUHSQxo
ドカ喰いを反省することなく書き連ねるだけの奴がいるな

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 14:13:41.63 1yQ/hX6+
ラーメン大大大大大大盛り

ふう。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 15:45:36.57 ycjhZg2x
たまごサンド1袋

一切だけ食べようと思ったのに、
二切食べちゃった(>_<)
お腹苦しい…

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 15:46:52.72 FEQqHx9I
あーあやばいなそれ

268:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/14 16:12:02.42 KBpq0+Cu
もうだめかもわからんね..

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:13:19.67 A5kQi60M
なんかドカ食いした後ガチ運動して一食抜いたら
体重は逆に減ったりしないか？
まああんまり健康によくなさそうではあるんだが

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:53:58.94 4hp/lZUJ
ドカ食い用に冷凍の枝豆でも用意しとくべきか。
枝豆なら大したダメージはないだろう。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 21:58:52.66 WIbkNkVm
枝豆はカロリー高めじゃない？
今日はチョコパンを食ってしまった
今から走ってくる

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 22:14:16.73 p1B6PrW8
>>270
真剣に痩せたいのなら、もっと食品の事を調べて計画的にやらないと。
我慢している事がムダになるよ。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 00:14:29.80 uZ/dTAcr
バナナ
林檎パン
クリーム餡蜜パフェ
ガルボ1袋
若布おにぎり

品目は少ないがカロリーが…

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 02:01:13.35 P83VtG+a
枝豆に限らず豆類は少量で満足できるからいいよ
でも平気で一袋食べちゃうようなやつはやめとけ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 13:49:19.92 VFpislTX
カツ丼9杯

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 13:55:40.93 wbDJlnhK
冗談乙

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:12:47.79 O/2gNFbe
カレー食べてしまった・・・
しかもご飯がかなり多くて、たぶん600g以上あった
仕事上もうちょっとしたら寝るし・・うおあああ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:44:59.06 BdKaufWX
インスタントラーメンを、調理せずそのままボリボリ・・・・
歯茎が痛いなぁ。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:13:44.16 uWWgCRHL
もはや病気ですね。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:41:34.11 476CBfgp
あまりにも駅でお腹が空いたのでゴーゴーカレーに行っちゃった。
普通サイズだけど1300kcal・・・

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:28:44.75 lrrBvenU
朝:オムライス(少)、レタスサラダ 370kcal
昼:大きい弁当
間食:タピオカのチョコミルク、ティラミスクレープ
夜:ニラ饅頭、揚げ出し豆腐、魚肉ソーセージ、ゼリー、焼き栗、梅酒４杯、杏露酒４杯

昼の弁当でお腹苦しくなって今日はもう何も食べないって思ってたのにストレスで食べた
ストレス発散方法が食べるっていうのがデブすぎ死ね
しかも夕飯後に食っちゃ寝とか痩せる気ないのかよデブほんと死ねよ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:34:03.72 10aAKmKu
カツ丼
カレー
坦々うどん
からあげ５コ
お好み焼きパン
みたらしだんご
ふわっとケーキ

お腹痛い…

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:53:35.17 l0zjaN/c
夜食ラーメンうますぎ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 05:47:25.42 TD3O9cc0
朝から

セブンイレブンのガトーショコラ
唐揚げ四つ
玄米ごはん
じゃがりこサラダ
バナナ
ハーゲンダッツミニカップ

終わってる

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 06:06:04.00 vCx/bKpj
ドカ食いが、そんなに悪いこととは思えない
明日からがんばるぞ！と心に誓えるのなら、些細なことだよドカなんて

俺は痩せたいから、ドカなんか絶対にしないけど
君たちは、食べていーんだよ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 08:24:53.99 jYN6cSDs
>>285
> 明日からがんばるぞ！

毎日そう誓う訳だな。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:42:32.26 QfkdqWvE
食べ過ぎる日って言うのは誰にでもある
痩せ太関わらず
ただし、どれくらい食べ過ぎる＝ドカるかが問題
ダイエットに我慢が必要になるのは仕方ない事だ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 14:51:32.93 fQVNj6Gr
カツカレー完食
苦しい

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:37:50.20 v6oTPwY3
食べることしか楽しみがない

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:42:15.60 4ScJmtQE
朝からスナック菓子食べる事が信じられん。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:42:40.65 Qr1vNTe4
オールブラン　40g
バナナ一本
カップ焼きそば　半分
カントリーマーム　2枚
クッキー　5枚
チョコパイ
ミルフィーユ　1個
カレー　1杯
スナック菓子

昨日の食事内容…。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 16:40:37.19 MgQKuHPy
アイス2Lドカ食いした後、気持ち悪くなって寝ちまったぁorz
ドカ食いしたことより寝ちまったことのほうが後悔。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 16:54:59.10 CxvNlfq6
アイスはミニサイズのパック買っとくと良いよ。
二つ目に手を出す時点で既に罪悪感が起きる。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:08:56.98 84lPfLoK
1日1食って決めたのに、我慢できなかった(；´Д`A
ポテチ1袋
タコ煎餅(？)いっぱい
ピーナッツクッキー

そして今からごはん＼(^o^)／

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:10:15.63 RmIAk7LF
>>294
１食とかにするからだろ、おバカさん☆

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 18:42:45.50 Q4f7yrmF
熊の肉2.1kg
鴨肉0.9kg
馬肉0.4kg

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 19:04:00.52 o9xSWL5d
>>294
その今からご飯を止めたら一日一食だろ。
バカか？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:11:12.97 gZ6xLe0c
スナック菓子とか久々食べたら胃もたれひどくない？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:26:58.76 zaiiArGp
アクエリアス1L
カルーア中グラス6杯
チートス1袋
柿ピー5袋
おにぎり3個
野菜炒め大盛り
チョコボール1箱
釜玉うどん
カステラ4切れ
食パン
ハーゲンダッツ
肉野菜炒め
チョコパフェ
バナナ
飲むヨーグルト400ml
豚平
葛餅4個

週に一度はドカる癖が付きつつある
意思が弱い証拠だな。ドカる癖をどうにかするよう意識する

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 06:59:02.63 1weL8zNE
＞＞２９９
よくもそれだけ食えるよなー！！感心するぜ！！
その飲食代を半分でも良いから募金すれば心も豊かになるしやせるんじゃない？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 07:14:22.99 6Qnu0ASb
>>299
そりゃ多分意思じゃなくて食習慣に問題があるんだろ
まあ周一でドカしても一週間トータルで見て体重が落ちてるなら
それでも問題ないと割り切れるけど

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:24:21.57 ts81M6Av
お昼に焼き肉、夜にうどんと天ぷら
やっちまった

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:27:19.01 jeedE5kC
つーかみんな金持ちなんだな
そこまでの食費が自分ひとりで賄えるもんなのか？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:08:09.55 a71Xcrcz
昨日
朝　玉子かけご飯、豆腐1パック、ガリガリ君（箱入りサイズ）1本
昼　玉子かけ煮込みハンバーグ丼
夜　回転寿司4皿（海老2、納豆巻、プリン半分）
帰宅後、ガリガリ君4本、おいしくモグモグ食べるチョコ1袋、tortaチョコ4枚

夜食が余計だ…また今日から頑張ります。食べ過ぎると疲れるからよくないね。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 12:56:07.25 1bfff4Sm
鳥貴族（焼き鳥屋のチェーン）で、もうどれ食べたかもわからないくらい。
そしてさらにすた丼（ドカ盛り丼の店）で〆。さらに雨の日サービスとかで
山盛りになっているという…
逆にこれで1キロしか体重が増えてないのも怖いが…病気？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 14:30:46.77 lORZFSle
>>305
大丈夫。何日後かにドカッと増えるから安心しろ。

307:!ryoukin
12/06/17 15:27:11.71 v+HpCw3F
cc

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 15:31:05.87 rWR6XBbj
>>299
それだけお菓子やアイスを買うことが異常

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:05:30.64 7cDXk1vo
>>299
病的な過食レベルじゃね？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:14:39.61 jNcuGHtA
お昼にスシ１０個食べちゃった。(´・ω・｀)

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:38:24.02 BO8uGksj
スパゲティ
ラーメン
クッキー大量
桃天
味噌おにぎり
スズキ塩焼き
焼きナス
じぶ煮
うどん
お造り
ステーキ
チョコアイス二本
たこ焼き
ハイチュウ大量
死ねよｗｗｔ食うに事欠く子供達に詫びながら死ねよ肉塊が

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:08:24.03 3pX6E/KA
昨日バイキング行ったばっかりなのに今日も食べ過ぎた。最近バイキング三昧で胃がでかくなったっぽい。

支那そば
うどん
冷麺
三色団子
チーズ100g
餃子10個
焼きカレーパン半分
ロングフランクパン半分

昨日推定8000カロリーぐらい摂取したのに今日も朝昼だけで合計2500カロリーも食べちゃった。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:14:31.30 Nz2L75ty
夕べやっちまった

ローソンの大盛りスパミートソースのやつ
マクドナルドのハンバーガーとポテトS
セブンイレブンの菓子パンクリーム入った三角形のやつ
豆腐一丁
タケノコの煮物

2000kcal越えです

今朝測ったら、プラス600g
今日から節制

とりあえず朝食は抜いた

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:31:40.69 j01SOC4D
バナナ76本

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:34:14.54 6KscZ0ht
>>313
デブ脳を修正することから始めないといけなさそうだねｗｗｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:55:32.64 v+HpCw3F
久しぶりな友人との連日食事の後ﾄﾞｶｽｲｯﾁｵﾝ

昨晩焼肉バイキング
レタスサンド
丸亀製麺でおろし醤油うどん
31ﾁｬﾚﾝｼﾞｻﾞﾄﾘﾌﾟﾙ
↓友人と別れて帰宅後
バニラアイスクリーム
菓子パン二袋
ガルボミニ一袋
ローソンのチーズケーキ
からあげくんレギュラー
ファミチキ
フライドポテト
裂けるチーズ
ガリガリ君梨
ヤクルト

やってしまった…
今日のために先週は過激制限してたけど食欲に負けた自分。
明日からまた節制再スタート！

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:00:38.81 6KscZ0ht
>>316
デブ脳には糖質制限が良いらしいから専用スレ行け

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:11:44.64 VnLQUM1w
>>316
あ、チャレンジザトリプルうらやま！
3つ目の味も自分で選べるの？
個人的にコールドストーンより31の安っぽい感じが好き

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:19:00.34 ZfRuh1Co
なんでバイキングなんかいっちゃうかなぁ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:21:18.35 U/tGg8XQ
貧乏だとドカ食いできないからある程度裕福なのか実家暮らしなんだろうなぁ
うらやましいな

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:46:30.42 ZfRuh1Co
>>314
よく数えられたな。
えらいぞ。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 22:52:46.27 k2Ii3Ptm
うっはｗｗｗ一気に３キロ分食ってるｗｗｗ腹満たされないｗｗｗどうしたこれｗｗｗもういいよもういいよｗｗｗ明日から頑張るよもういいよ寝たいよｗｗｗ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:50:24.88 HD3FLQJG
柿ピー5袋とか狂気だな

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:53:32.61 cIwssYz1
ビールたくさん
手羽焼き２本
パン二個
生ハム入りサラダ大量
バタピー
ポテチ
枝豆入りスナック　焼きえび入りスナック
ここでやめときゃよかったのに

更にお茶の見ながら
せんべい一枚
クッキー４枚
にんじんケーキ一切れ

明日、食べすぎと二日酔いで気持ち悪くて一日中つらい思いするって
分かってるのに
分かってるのに
土日はビ＾ルのんでお菓子食いまくるのが楽しすぎてやめられない

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 01:54:31.24 rDdMSnEa
おでんの肉
汁のしみこんだとろとろの脂身
大量に

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 02:03:48.61 DNUtoCCN
おでんに肉って入れる？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:17:39.27 UkH4L4wr
昨日一日で食べた物

朝
サンドイッチ（自作）
カフェオレ
昼
和風チキンカツサンド
ポテトＳ
チョコスコーン（ミスド）半分
ポロショコラ一切れ
アイスコーヒー
夜
ご飯大もり１膳
オリジナルチキン１ピース
マグロの刺身
夜食
生どら焼き１個
チョコチップスコーン
アイスコーヒー

カロリー考えると怖い！
まだ胃袋重い。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 07:05:14.28 GrjZ2yMb
だからお前はデブなんだ！

…自分のことだがな

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 07:51:31.42 FdLJHupI
土日、温泉旅行に行って食べすぎ。
日曜日帰宅した夜も、食欲が納まらず、家中の食べものを根こそぎといっていいほど
食べつくしてしまった。
ずっと節食に努めていたのに、一度食欲に火がつくと暴走してしまう。
恐ろしい。
朝目覚めて、お腹の調子が悪いことでやっと目が覚めました。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:29:25.10 mxhhW8Zr
金、土日に彼氏の誕生日があったのでつられて食べた。
居酒屋行って飲んだし今まで痩せた分一気にまた増えた。
反省して置き換えと運動、今日からがんがる・・

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:36:07.82 Lwheuanu
>>330
誕生日が3日間ある彼氏って珍しいな。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:42:24.09 HCyFlvzY
>>316
なぜコンビニのはしごをするのかｗ
ローソンでからあげ君、チーズケーキ、菓子パン買った後
ファミマに寄ってファミチキ、ポテト、アイスを買うとか異常ｗ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 09:24:33.73 Idqcd/G1
葬式の会食の量大杉
ていうか避けることなど不可能な状態だよねこういうイベントって

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 10:56:53.09 +FWGGsBC
実家で暴飲暴食
反省しております
今日からいつも通り節制

335:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/18 12:32:26.17 0LICVqmM
葬式の会食は余った分パックに入れて持って帰るのが普通でしょ。
会場で全部食べる人のほうが珍しい。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:26:16.39 WJNnyL2p
お斎の事？

あれは亡くなった人の供養にもなるから少しだけ頂くのがマナーだよ。
そして冠婚葬祭で料理の量が多いのは当たり前だ。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:30:38.34 nRfYUpI4
朝から今まで食べたもの

しめじの炊き込みご飯　２杯
にしんの酢漬け　半パック
大福　１つ
芋羊羹　１つ
笹かま　１つ
オレオ　１口サイズ１袋
しらすと枝豆の和え物　お椀１杯

反省してます。
夜に走りに行きます。
不幸中の幸いなのが、結構栄養のあるものをドカってること。
甘い物食べるにしても和菓子だし。（オレオは食べたけど）

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:49:21.89 Idqcd/G1
え…俺の地方だとお葬式の会食は持ち帰りしないで全部食べてるんだけどなぁ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:17:48.11 7I/g6Zqg
友近のリバウンドをみてたら
置き換えとか絶食とかが
さらなるデブへの一歩だと気づくだろ
ドカる時点で、もう脂肪脳なんだよ
それに気づけたら、ダイエットも成功するんじゃね？

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:20:11.60 DLFex5dd
持ち帰りは基本じゃないけど、食べきれない分をお店があらかじめ用意してくれてる容器に入れて持ちかえる人は結構いる
ただ持ち帰りしなくていいし、残しても何も問題ない

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:42:13.95 2KcekLeE
昼にフレンチとイタリアンをハシゴしてきた

フレンチ
●玉ねぎの冷製スープ
●スモークサーモンのサラダ
●鶏もも肉のラタトゥイユソース・バターライス添え
●リンゴのタルトとクリームダンジェ盛り合わせ
●アイスコーヒー
●フランスパン１つ
イタリアン
●じゃがいもの冷製スープ
●具だくさんオードブルサラダ
●牛すじのアラビアータ
●黒鯛のポワレ・アンチョビバターソース
●チョコレートムースとアーモンドケーキとマカロンの盛り合わせ
●アイスコーヒー
●フォカッチャ３つ

ちなみにカロリーは自分の計算で３３２０
ついでに値段は２軒で２９５０円

腹膨れすぎて歩くのつらいｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:46:22.80 Idqcd/G1
>>340
周りの人が持ち帰りしていなかったから食べちゃったよ
おいしかったからよかったけど

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 15:08:42.50 LxrFkdMy
うちんとこも誰も持ち帰りしてなかったな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 15:38:26.88 g/iJXUkz
>>341
どうせならこう言う旨そうなものでドカしたい。
が、わざわざ一食でハシゴする意味がわからんｗ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 16:24:27.73 IyXEbMdD
500カロリーもあるチーズケーキ食べちゃった…
油ものやお肉は我慢出来るけど甘いものは我慢出来ない…

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 16:29:25.28 1dedPawI
いいな、自分は逆だわ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 16:36:41.82 2KcekLeE
>>344
１軒目で別料金のデザートとコーヒー注文した時点ではハシゴする気などなかったんだが、２軒目の前を通った時に牛すじアラビアータとアンチョビバターソースの文字を見て、これを逃すのは損失な気がしてｗ

帳尻合わせのために明日の夕方までプロテインパウダーだけで生活させて頂きますｗ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 17:58:32.77 0BTIiC2X
えー

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:50:45.69 WzxJSY27
朝
きな粉ヨーグルト
野菜ジュース
カフェラテ
ミニパンケーキ半分

間食
カフェラテ
飴三個

昼
野菜サラダ
クラッカー三枚
クリームチーズ
カフェラテ
ブラックサンダー二個
カキピー小分け一袋
鶏から二個

夜
ひじき煮少し
キャベツサラダ少し
飴三個

ブラックサンダー二個も食べてしまった、、、

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:53:37.03 GqsrMB5u
どか食いの意味わからん奴が存在してんだなぁ
やっばデブってアホが多いのな

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:07:51.69 Mi8rVqXY
好きな人が可愛い女の子と喋ってた…＆明日から１週間会えなくなる…

今まで頑張ってた反動で、一晩に焼き肉弁当＆ケーキで1000カロリー近く摂取…
ﾊｱ…

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:02:43.98 GqsrMB5u
ダイエット出来ないデブの共通点。
～のせいでドカった。
～の反動でドカった。
～でストレスが溜まりドカった。

すべては自分の意志の弱さなのに。
普段でも何か失敗したら他人のせいにしてんだろな。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:17:37.77 yWb08yta
200gのステーキ5枚焼いて、ご飯4合炊いて全部食べた

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:18:57.89 Xaf+yyvA
んなわけねぇ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:22:23.20 GTZrC/dK
朝　カロリーメイト１箱　

昼　　なし

夜　ピッソリーノ（イタリアンバイキング）
　　
　　生野菜大皿１皿（レタス　キャベツ　かいわれ）
　　ピザ２３ｃｍ　４枚
　　烏龍茶　　５杯　　

ピザ焼き立て食べ放題の店最近多いね・・・・

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:23:35.18 GTZrC/dK
ごめん　下げ忘れた０ｒｚ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:38:10.33 19HO185A
>>260だけどまたやった
つらい

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:04:02.48 YEQJRc5w
先月、ラーメン二朗行ったら、翌日２キロ近く増えた

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:12:25.41 xqhlHFpP
>>358 ほとんど水分と胃の内容物だろ。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:20:26.26 TSXUdR62
仕事がストレスで、食べてしまったぁー

カントリーマアムのファミリーパックと、
アルフォートのファミリーパック…

ストレスを違う方法で発散できれば。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 08:30:01.80 ZGJ1oP4F
>>360
買い物、旅行、映画をハシゴ、スポーツ（観戦）、風俗
家で過ごさないことだな。家に居ると食っちゃうから。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:16:54.65 /+ramEbI
出かけたら出かけたで気になっていた店や旨い店に入ってしまわない？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:24:58.91 FlBVeaEe
意志が弱いからさ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:51:21.33 sV0IH485
それを言ったら「家に居ると食っちゃう」も同じじゃん

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 10:42:27.27 RAtjP7/u
要はドカしたい言い訳を必死で探しているんだよ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 13:16:08.16 DPnAnTdE
菓子パン1つ
お菓子3個

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 14:53:54.15 Dz6yoQ99
むしろ家にいたら食わないけどなあ
外に出れば栄養バランス的にロクなものないから、なるべく必要外には外に出ないようにしている

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:01:20.31 cqawkMsQ
朝エロＤＶＤ、昼デリヘル、夜ヘルスはしご
さすがに食いすぎだわ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:07:28.80 Lkhy14Dr
ミートスパゲティ
カレーピラフ
サツマイモのブッセ
カフェオレ
コーンフレーク
金平牛蒡
卵と野菜のサラダ

見事に炭水化物ばかり＋食べ過ぎてごめんなさい
反省の気持ちも込めて、これから運動します

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:15:12.94 1+k+8Hlo
肉じゃが
豚汁(鍋に大量)
オクラお浸し大量
明太子
鮭８切れ
肉団子
ロースハム
パスタサラダ
アボカドサラダ三人前くらい
フランスパン
ロールパン
リンゴ
ゴールデンキウイ
アメリカンチェリー
ジョア
チーかま
牛乳５００㍉㍑

仕事ある日はめんどくさくて納豆ご飯くらいしか食べないんだけどなぁ
反動が半端じゃない…

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:22:33.42 iB4GCUgn
>>370
鮭8切れｗ
塩分も気をつけてね

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:43:45.12 iB4GCUgn
>>360
なんでファミリーパック買うの？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:45:02.04 iB4GCUgn
ダイエットは裏切らない
裏切るのは、いつだって自分

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:48:38.77 RAtjP7/u
>>373
お得だからだろ。
デブの心理が分かってないなw
ここに書き込みする奴は、例外なく自分に甘い奴なんだよ。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:50:29.70 RAtjP7/u
アンカーミス。
>>374は>>372へのレスね。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:51:36.51 ptS8Yu2w
>>372
好ましい順に
買わない＞ファミリーパック＞バラ買い
と思うんだが

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