【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128

【初心者】ダイエット ..

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 16:49:46.90 /kM1+VAq
教えてください。
二ヶ月で7kg痩せました。二ヶ月間カロリー計算しながら頑張ってきたんですが今日、風邪をひいてしまい栄養をつけようと思うんですが、ダイエット中に風邪ひいた場合食事制限どうされていますか？

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:50:12.18 tnhKz2DC
>>893
療養中は回復最優先にしてしっかり食うべき

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 19:05:02.73 qDYvP9tU
アクエリアスゼロも太るよね？

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 19:17:53.55 2Oevr6h4
朝なし
昼お弁当900kcal
夜ご飯、おかずたくさん、デザート推定1000kcal
運動なし

という生活でぶくぶく太りました…

特に顔と脚とお腹…

１ヶ月後に同窓会があって、好きな人に告白するのでそれまでに痩せたいです。

朝豆乳80kcal
昼ｽｰﾌﾟ100kcal
夜お総菜300kcal
運動週３でジョギング30分
の生活をしたら、
１ヶ月後はどのくらい(見た目と体重)痩せるでしょうか…

不健康ですが、真剣に痩せたいのでダイエットしようと思っています。

心配性なので、何キロ痩せるのか気になってダイエットに集中できなくなってしまって(泣)

お優しい方、回答よろしくお願いします!

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 19:17:57.75 QcP2/ERY
>>895
100mlあたり0kcalだから太らんだろ。
小数点以下のレベルでカロリーがあるとすれば、
1日何10Lとか飲んでたら若干太るのかもしれんが。

むしろなんで太ると思ったのか聞きたい。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 19:25:48.69 oVVCZzuL
食べたい衝動ってどうやって抑えたらいいでしょうか？
なさけないですが、一日置きにどか食いしてしまいます・・・