【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 22:04:33.06 doDWy1Ze
>>865
そもそも一緒にできませんから
筋トレは最大瞬発力を発揮する白筋群による無酸素運動であり、
有酸素運動は持久力を発揮する赤筋群による有酸素運動です
どちらの筋肉を使うかはその人固有の運動強度に左右され、随意にコントロールできません
コーヒーは代謝にはかかわりないので、お好みでどうぞ
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4957日前に更新/317 KB
担当:undef