【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128 at SHAPEUP
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839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 10:57:31.97 vdXEswrX
>>830
筋トレは糖代謝主体なので脂肪分解はしません
脂肪分解は、運動強度４〜６で連続20分以上、断続的に30分以上の場合に優位になります

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