【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128

【初心者】ダイエット ..

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 09:15:28.50 pmjzlT4c
>>828
BMI的には痩せだけど、筋肉がないので体重より太って見える。
(脂肪が多い)

こういう場合はどういう運動もしくは筋トレをすればいいですか？
筋肉つければ無駄な脂肪も落ちるのですか？