【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:55:26.32 dUr+JxVO
>>811
筋トレは無酸素運動です
脂肪分解効果はほとんどありません
脂肪を効果的に減らすのは、運動強度４〜６程度の継続して20分以上、断続的に30分以上の有酸素運動だけです
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4957日前に更新/317 KB
担当:undef