【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128

【初心者】ダイエット ..

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 00:02:45.81 dOQOY8bv
>>67
その身長体重だとBMI20.5だから、
まったく太ってないよ。

もしかして今までダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンド
と輪廻転生してて、そのたびに体組成が悪化して体脂肪率高めの
隠れ肥満になってるのかも。
体脂肪に比べ筋肉は、同重量で体積は約0.8倍。
さらに体脂肪は重力に負けて垂れ下がるのみだが、筋肉は骨格に
接続された構造体。ゆえに引き締まって見える。
隠れ肥満は逆にタルんでフヤケテ見える。

もし上に書いたようなら、減量じゃなく筋トレしたら？

次ページ

続きを表示

1を表示