【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
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678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:40:22.39 IfMTTCHU
>>676
ただし気をつけてください
炭水化物は穀類だけに含まれているのではありません
練り物にも果物にも、いろいろなものに含まれています
そういうもの一切を含めると、摂取量は過剰になることが多くなります
そうならないために減らしやすい穀類を適正量にする
これが低炭水化物の本当の意味です
炭水化物の摂りすぎは脂肪燃焼の障壁となりますのでお気をつけて
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