【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:01:28.45 3EM3pk6M
>>618
筋トレと食事メニュー両方。
筋トレ自体はやった分は損にはなってないと思うよ、ただ効果が目に見えてないだけかやり方が悪いかは判断できないし
そういう話ならもっと詳しい人に指南して貰う方がいいかなとは思ったので。
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