【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:26:01.58 Zn5IJAVF
>>612
目指している物と行っている事が違う気がする
引き締めを目的にするなら腕立て、腹筋、背筋なんかの筋トレが良い
そうすればプロテインを飲んでも意味があるけど
ジョギングでプロテインを飲んでも余り意味がある事ではないぞ
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