【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 17:50:34.13 bC/yqlwz
>>579
痩せずき危険域でどうしてもというなら病院行って相談。
そうでもないなら胃をゆっくり拡張していく長期計画を考える。
主に食事量の安全域を増やす(=少しずつ沢山食べられるようにする)のと、少しずつ筋力アップの為の運動もする。
って感じ。
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