【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128

【初心者】ダイエット ..

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 13:48:05.00 A2jJbZcK
>>540
そりゃお菓子とか目の前にあるのとないのとじゃ我慢のハードルが違いますし、
食べ出したらおいしいからもっとと思うのも当たり前です。

それより良い機会だから筋トレしないか？
脚や胸や背中など大きい筋肉を筋肥大目的の適切なトレーニングで鍛えれば、
男なら（筋肥大にエネルギーとられて）1,000kcalくらい維持カロリーが
アップすることもあるからちょうど良いし。

(´･ω･`)　　　n　　＜やり方とか詳しくはググってくれ
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)　　
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(

次ページ

続きを表示

1を表示