【初心者】ダイエット ..
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 13:33:52.56 A2jJbZcK
>>554
体重の増減がない程度の食事量にするだけです。
ただし食事量を増やした直後の2〜3日は、
増えた食事に合わせて水分などが蓄積されて、
1〜2kgくらい急に体重が増えることも珍しくないので、
それは無視してそこからの体重の増減から食事量を調整すると良いと思います。
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4957日前に更新/317 KB
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