【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 13:01:47.32 A2jJbZcK
>>536>>543
ささみはほとんどタンパク質の塊なので、
焼こうが茹でようが栄養もカロリーも大して変わらないと思うが。
ビタミンとかは減るかもしれんが、
そもそもビタミン補給目当てでささみ選択する時点で間違い。
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