【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 16:06:38.65 Gd981W+a
>>514
大きくなりやすい筋肉は太腿とか胸、背中。
こういうの全部ひっくるめて１年で3kg筋肉を増やせれば上出来。
それだけ増やすのは中々大変だけれど、若い男性なら脂肪がつくのを無視して
モリモリ食べてガシガシ筋トレすれば可能かな。
体重減らす方向を目指して、なおかつ筋肉増ってのは>>517が言うとおり難しい。
腹筋２週間ならまあ「増えてません」が正解だろうなあ。
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