【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128

【初心者】ダイエット ..

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 21:32:54.18 7ZZnr61G
腰痛持ちなので腹筋背筋を鍛えたいのですが
腰に負担のかからない筋トレメニューがあれば教えていただきたいです
現在肥満体系なのですが、筋トレでもある程度体重を落としてからの方が安全でしょうか？