【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 09:27:23.21 nVVrFnzG
>>437
１日当りの摂取カロリーが消費カロリー以下または同じなら、食事回数に関係なく体重が増える事はありません。
ただ、食べ始めると沢山食べてしまうという体質を治さないと、いずれ誘惑に負けてしまうんでないかな
まだ足りないなあと思っても我慢していれば、そのうち胃も小さくなってその量で満足できるようになるとおもうけど、
それはあなたの意志の強さの問題でしょうね
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