【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:13:14.86 LI4d/l4v
>>419
除脂肪体重（含筋肉）が少なくて体脂肪量が多いんですよね。
減量から始めて一定のところで筋量増加にスイッチするか、筋量増加から始めるかお好みで。
目標体型がどうなのか、誰みたいな身体を目指すかってのは重要ですねえ。
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5051日前に更新/317 KB
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