【初心者】ダイエット ..
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39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:12:22.26 9zwQN/yR
無理のない食事制限と無理のないウォーキングを継続する。
徐々に体力つけて、体重が減ってからでも筋トレは遅くない
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